после 30
Взято отсюда: http://mensology.ru/midlifecrisis
Теперь конкретно. После 30 лет надо:
увидеть лучшее, что было с вами в прошлом, понять, какими навыками вы обладаете;
понять, как эти навыки можно развить, чтобы добиться большего;
поставить новые осознанные цели (скорее всего, вам захочется приносить пользу обществу, так как это заложено эволюцией);
начать потреблять больше профессиональной информации, развивающей ваши профессиональные навыки;
начать заниматься спортом (мозг при занятиях спортом тоже растёт);
выходить из зоны комфорта (в еде, людях, местах, одежде, и т.д.), чтобы мозг не мог использовать ранее полученный опыт и развивался;
изучить практики самонаблюдения (когда человек начинает следить за своими мыслями, он получает новую среду для изучения).
Теперь конкретно. После 30 лет надо:
увидеть лучшее, что было с вами в прошлом, понять, какими навыками вы обладаете;
понять, как эти навыки можно развить, чтобы добиться большего;
поставить новые осознанные цели (скорее всего, вам захочется приносить пользу обществу, так как это заложено эволюцией);
начать потреблять больше профессиональной информации, развивающей ваши профессиональные навыки;
начать заниматься спортом (мозг при занятиях спортом тоже растёт);
выходить из зоны комфорта (в еде, людях, местах, одежде, и т.д.), чтобы мозг не мог использовать ранее полученный опыт и развивался;
изучить практики самонаблюдения (когда человек начинает следить за своими мыслями, он получает новую среду для изучения).