Про похмелье
Краткая схема выхода из похмелья :
Восстановление жидкости.
1.В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде, кроме синтетических газированных напитков).
2.Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.
3.В течение всего дня прием жидкости выше нормы.
Восстановление кислотно-щелочного баланса.
1.В первые час-два принять 3-5 г растворенной в воде пищевой соды.
2.Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости).
Восстановление электролитного баланса.
1.Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, рыбу, курагу.
2.При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды).
Баня или другие гидропроцедуры.
После вышеописанных мероприятий желательно сделать следующее:
1.Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты).
2.Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.
3.Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.
4.Вздремнуть 1-2 часа.
5.В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.
И на последок пелезный рецептик:
Широкую рюмку смазать растительным или оливковым маслом так, чтобы на внутренней поверхности рюмки осталась тонкая масляная пленка. В рюмку выпустить 1 сырой яичный желток, большую щепоть соли, красного и черного перца. Влить 1-2 столовые ложки водки и тщательно размешать.
Затем закрыть глаза, нос, забыть о своем самочувствии и выпить то, что намешали, одним глотком.
Через 10-20 минут наступит заметное облегчение похмелья.
Восстановление жидкости.
1.В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде, кроме синтетических газированных напитков).
2.Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.
3.В течение всего дня прием жидкости выше нормы.
Восстановление кислотно-щелочного баланса.
1.В первые час-два принять 3-5 г растворенной в воде пищевой соды.
2.Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости).
Восстановление электролитного баланса.
1.Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, рыбу, курагу.
2.При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды).
Баня или другие гидропроцедуры.
После вышеописанных мероприятий желательно сделать следующее:
1.Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты).
2.Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.
3.Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.
4.Вздремнуть 1-2 часа.
5.В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.
И на последок пелезный рецептик:
Широкую рюмку смазать растительным или оливковым маслом так, чтобы на внутренней поверхности рюмки осталась тонкая масляная пленка. В рюмку выпустить 1 сырой яичный желток, большую щепоть соли, красного и черного перца. Влить 1-2 столовые ложки водки и тщательно размешать.
Затем закрыть глаза, нос, забыть о своем самочувствии и выпить то, что намешали, одним глотком.
Через 10-20 минут наступит заметное облегчение похмелья.