Правильное питание.. реально ли?
Все время кажется, что люди, которые ведут здоровый образ жизни (в данном случае я имею в виду здоровое питание), они живут в другой галактике. Все вокруг нам буквально кричит: питайся неправильно! бесконечная реклама, огромное количество фастфудов и разнообразие вредной пищи на полках магазинов. Вот буквально вчера ходили на концерт в БКЗ. К сожалению, не успела покушать, так пришла голодная. На витрине конфеты, бутерброды.... И даже яблок нет. И это очень частая ситуация. Или магазинчики на остановках? В лучшем случае я покупаю миндаль. В худшем и чаще орехов нет, зато шоколад, что называется, в ассортименте. Думаю, что в похудении еще очень важно планирование питания. То есть вот вечером составлять план - что я буду и главное - КОГДА? есть завтра. Но в современном темпе жизни это практически нереальная задача( .. ох.. наболело(