Лень
Прослушала аудио по лени. Может. для кого-то это и очевидно, а вот мне пригодится. Конспектирую.
Лень - это следствие, а не причина. Причина - нет понимания, зачем это надо, нет видения будущего в случае, если будет или не будет сделано то, что делать сейчас лень.
Человек вкладывается в то, что имеет смысл, без очевидной "выгоды" вкладываться никто не хочет, начинается самосаботаж в виде приступов лени.
Никто не хочет делать то, что его не задевает.
Поможет ОСОЗНАНИЕ.
1. Связать "ленивую" задачу со своей ЦЕЛЬЮ.
Задача - часть цели, иначе её бы не ставили. Цель - важная, имеет огромное значение. Настоящая, которую очень хочется достигнуть. Смысл её затирается из-за повседневности, надо напоминать себе, из-за чего начал это делать, зачем поставил именно эту задачу, как она приблизит цель и можно ли на самом деле обойтись без неё, как это уменьшит шансы приближения к цели (или наоборот, выяснится, что это излишнее, и на этом этапе не важно - тогда можно и отложить, чтобы не распыляться).
Нужно вернуться к минусам, почему так дальше жить нельзя. Следующий пункт - а как я хочу жить? Переходить к осознанию важности поставленной задачи. Соблазн отложить преодолевается напоминанием, зачем и почему поставил себе такую цель. Потому что любая задача - это всё же подзадача, ступенька, ведущая к самой ЗАДАЧЕ.
Если всё равно, значит цель слабая, и пересматривать уже саму цель.
2. Цель должна БЫТЬ.
Без цели нельзя жить. это не путь в яму, это яма и есть. Без цели болтается только унылое говно в проруби.
Цель должна быть реальной, иначе не будет мотивировать.
3. Погружение.
Окружение формирует нас. Ну тут понятно, что в окружении растений сильно не замотивируешься... Кроме того, стоит подпитывать себя аудио, фильмами, книгами, форумами, где на эту тему общаются увлеченные идеей люди, у которых хорошо получается или уже получилось.
4. Пользоваться наработками других людей.
Не надо тратить время, энергию и крохи мотивации на изобретение грандиозного велосипеда. Пользоваться уже рабочими моделями, переделывая их под себя ровно настолько, насколько это необходимо.
5. Самоподчинение и исполнение.
Быть хорошим начальником самому себе. Особенно актуально для тех, у кого цели - карьерные. Как ты сможешь управлять людьми, если самым близким и заинтересованным - собой - управлять не можешь?
6. Конечно, можешь.
Осознавать, что испытания даются по способностям, и если встала такая необходимость, то, конечно, у тебя есть все возможности, чтобы это сделать; иначе испытание бы просто не возникло. Сможешь - это, может, и другой разговор, а вот МОЖЕШЬ - абсолютно точно.