Рис с зелеными овощами

[homemadefood]

Продукты определенных цветов обладают особыми полезными свойствами, витаминами, минералами, присущими этому цвету.К тому же зеленые овощи еще и безумно полезны: в них мало углеводов, они некрахмалистые, богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами Продукты зеленого цвета помогут снять нервное напряжение, облегчить стресс. Встречайте, рис с

Comments

[eu_submarine]

Отличное и практически диетическое блюдо. Спасибо. А вы не знаете, сколько калорий может содержать 1 порция?

[homemadefood]

Спасибо)) калорийность никогда не считала, но вот нашла такую ссылку http://www.diets.ru/products/calculator/ , можно посчитать калории в любом блюде, введя данные. Сама не пробовала, поэтому не могу судить о достоверности, но вдруг пригодится

[eu_submarine]

Извините за беспокойство. Cпасибо за ссылку:) Попробую ею воспользоваться.

[homemadefood]

Да не за что)))

[eu_submarine]

Подсчитала ваше блюдо и у меня вышло примерно 500 кал. Рис я взяла коричневый. 1 ст.л. раст.масла - 89 кал. Это счетчик хорош тем, что еще раз поможет напомнить о том, сколько калорий содержится в 1 ложечке раст.масла:))

Караул, сейчас посм. в тырнете сколько грамм раст.масла содержится в 1 ст.л. Оказывается - 17 грамм. Я подсчитала как 10 гр. Суммма калорий увеличивается. Но в любом случае менее 300 кал. на порцию - это немного.

[homemadefood]

Я рада, что ссылка пригодилась))) Да, масло очень калорийное,обычно смотришь на блюдо, а про масло забываешь... Вот она опасность)))