Летящей походкой
Когда я только приехал в Калифорнию, любил гулять по городу, осматривать окрестности. Помню, что в выходные дни ходил часа по три со средней скоростью 3,5 мили в час. Поэтому, когда мы начали хайкать по холмам да горам, средняя скорость 2,8-3 мили в час во время недлинного хайка считалась хорошей - в сравнение с 3,5 по плоскости, примерно так и должно быть с учетом набора высоты. Время шло, хайкали мы чуть больше, в этом году не только больше, но и чаще. Мой самый популярный хайк в 8 с небольшим миль и небольшим перепадом высоты в 1200 футов обычно занимает 2 часа 10 минут - 2 часа 20 минут, самый быстрый результат около 2 часов 5 минут. Средняя скорость чуть ниже 4 миль в час, причем ни на каком участке - будь то подъем или спуск, она не достигает 4 миль. Для себя я решил, что это и есть мой предел ходьбы - чуть медленне 4 миль в час, и чтобы двигаться быстрее надо переходить на бег, который я с детства ненавижу.
Сегодня, после долгого перерыва в хайке, снова вышел на этот трейл, надеялся уложиться в 2.15. Первая точка отсчета показала, что я прошел ее со средней для меня скоростью - укладываюсь. Вторая точка - на вершине - показала, что мой результат уже ближе к самому лучшему - 1 час 5 минут. Конечно, сказывалось наступившее осеннее похолодание, и температура воздуха 22 градуса Цельсия. Спустивший к самой нижей точке, перед оставшимся коротким подъемом в 1,5 мили, я уже понял, что, если не сбавлять темп, то сегодняшний результат будет вообще близок к моему лучшему достижению на трейле. В итоге так оно и вышло - 2 часа и 2 минуты. Вывод оказался простым - прохладная погода позволяет организму уставать медленнее, даже для таких любителей тепла, как я. Не то, чтобы это было сильно большим открытием - несколько лет назад я заметил, что поездка на велосипеде при +33 несколько медленнее такой же при +26, но тогда я ездил на велосипеде достаточно регулярно, и наверняка после большого перерыва +26 не сделало бы больше разницы по сравнению с +33. На этом же хайковом маршруте, средняя тепмпература была наверное около +28, иногда чуть выше, редко чуть ниже, и падение оной до +22 изменили мои шансы с одного из медленный хайков до самого быстрого.
Но самое интересное было, когда я посмотрел статистику - средняя скорость оказалась 4.01 мили в час, что превысило тот новый барьер, который казался недостижимым. Оказывается, я могу идти быстрее 4 миль в час, просто обычно это совсем недолго, поэтому даже невозможно бывало засечь.
Начинаю думать, что более длинный маршрут в этом же парке - 12,5 миль с разницей высот в 2400 футов, однажды смогу улучшить почти на 10% с нынешнего рекорда в 3 часа 33 минуты 33 секунды. Если лень не победит, как она регулярно делает.
Сегодня, после долгого перерыва в хайке, снова вышел на этот трейл, надеялся уложиться в 2.15. Первая точка отсчета показала, что я прошел ее со средней для меня скоростью - укладываюсь. Вторая точка - на вершине - показала, что мой результат уже ближе к самому лучшему - 1 час 5 минут. Конечно, сказывалось наступившее осеннее похолодание, и температура воздуха 22 градуса Цельсия. Спустивший к самой нижей точке, перед оставшимся коротким подъемом в 1,5 мили, я уже понял, что, если не сбавлять темп, то сегодняшний результат будет вообще близок к моему лучшему достижению на трейле. В итоге так оно и вышло - 2 часа и 2 минуты. Вывод оказался простым - прохладная погода позволяет организму уставать медленнее, даже для таких любителей тепла, как я. Не то, чтобы это было сильно большим открытием - несколько лет назад я заметил, что поездка на велосипеде при +33 несколько медленнее такой же при +26, но тогда я ездил на велосипеде достаточно регулярно, и наверняка после большого перерыва +26 не сделало бы больше разницы по сравнению с +33. На этом же хайковом маршруте, средняя тепмпература была наверное около +28, иногда чуть выше, редко чуть ниже, и падение оной до +22 изменили мои шансы с одного из медленный хайков до самого быстрого.
Но самое интересное было, когда я посмотрел статистику - средняя скорость оказалась 4.01 мили в час, что превысило тот новый барьер, который казался недостижимым. Оказывается, я могу идти быстрее 4 миль в час, просто обычно это совсем недолго, поэтому даже невозможно бывало засечь.
Начинаю думать, что более длинный маршрут в этом же парке - 12,5 миль с разницей высот в 2400 футов, однажды смогу улучшить почти на 10% с нынешнего рекорда в 3 часа 33 минуты 33 секунды. Если лень не победит, как она регулярно делает.