Эмоции, тело и ощущение полноты жизни.
Как я уже говорила, сейчас веду он-лайн группу "Дано мне тело..."
Одно из заданий - телесные реакции при проживании различных эмоций. Совершенно отчётливо проявляется, что многие даже при положительных эмоциях испытывают неприятные ощущения в теле. Что недвусмысленно говорит о том, что был запрет на проявление этого чувства или неприятные переживания с ним связанные. А следовательно, человек будет жить в постоянной, с трудом осознаваемой, почти подпороговой тревоге, боясь искренне радоваться (как бы чего не случилось), гордиться (да чем тебе гордиться-то?), наслаждаться любовью и т.д. Замкнутый круг, выбраться из которого можно только "объяснив" телу, что опасность отсутствует, научив его по новому реагировать на эмоцию, "распутав" эмоциональное переплетение.
Нет какой-то одной "эмоциональной карты тела", характерной для всех. Я поняла, что "универсальные " телесные проявления эмоций - это почти сферический конь в вакууме. У каждого - своя карта, свои проявления в зависимости от жизненного опыта и семейных традиций.
Что я ещё заметила. Через эти неприятные ощущения, вызываемые положительными эмоциями, можно добраться до момента возникновения патологической реакции (войти в переплетение?), вспомнить этот момент и "перепрожить" его.
Буду это активнее интегрировать в мануальный коучинг. А может проведу лабораторную на эту тему в Москве.
Одно из заданий - телесные реакции при проживании различных эмоций. Совершенно отчётливо проявляется, что многие даже при положительных эмоциях испытывают неприятные ощущения в теле. Что недвусмысленно говорит о том, что был запрет на проявление этого чувства или неприятные переживания с ним связанные. А следовательно, человек будет жить в постоянной, с трудом осознаваемой, почти подпороговой тревоге, боясь искренне радоваться (как бы чего не случилось), гордиться (да чем тебе гордиться-то?), наслаждаться любовью и т.д. Замкнутый круг, выбраться из которого можно только "объяснив" телу, что опасность отсутствует, научив его по новому реагировать на эмоцию, "распутав" эмоциональное переплетение.
Нет какой-то одной "эмоциональной карты тела", характерной для всех. Я поняла, что "универсальные " телесные проявления эмоций - это почти сферический конь в вакууме. У каждого - своя карта, свои проявления в зависимости от жизненного опыта и семейных традиций.
Что я ещё заметила. Через эти неприятные ощущения, вызываемые положительными эмоциями, можно добраться до момента возникновения патологической реакции (войти в переплетение?), вспомнить этот момент и "перепрожить" его.
Буду это активнее интегрировать в мануальный коучинг. А может проведу лабораторную на эту тему в Москве.