Гимнастика Мюллера

[de_de_de]

антикварный комплекс упражнений для развития мышечного корсета, разработанный датским спортсменом йёргеном петером мюллером в начале прошлого века..

1. Краткая система Мюллера - 5 минут в день

«Краткая система исключительно приспособлена к поддержанию правильной работы сердца, легких, органов пищеварения и развития подвижности, быстроты, выносливости мускульного аппарата. Упражнения состоят из тех самых движений, которые входят в состав таких распространенных видов спорта, как футбол, теннис, плавание, бег, катание на коньках» - И.П. Мюллер



2. Полная система Мюллера - 15 минут в день

Задачи системы Мюллера:
1. Сохранение подвижности суставов до самой старости.
2. Укрепление легких.
3. Стабилизация функций кожи.
4. Нормализация процессов пищеварения.