внутреннее умиротворение
You can watch this video on www.livejournal.com
При всем моём скептическом отношении к большинству... кхм... "эзотерико-психологических практик" (вот, и совсем без мата!), я никогда не утверждал что "медитации" совсем вообще никак не работают и не дают совсем никакого эффекта.
Просто нанять психотерапевта - проще и значительно эффективнее =)
P.S. Кстати? А вам видно видеоролик? Он просто на хостинге вк и раньше у ЖЖ были проблемы с этим... не у всех и не всегда, но - были. А как сейчас?