Челлендж осознанности. Итоги
Originally published at DashaOnAir. Please leave any comments there.
Привет! Сегодня 27 декабря, а значит (я опоздала несколько и не совсем ровно) месяц назад опубликовала здесь пост «Челлендж осознанности«, в котором обещала следовать небанальному списку маленьких и больших дел, а также публично подвести итоги.
На первый взгляд лист выглядел настолько просто, что даже скучно. Для себя могу сформулировать так: да, примерно треть заданий оказалась для меня базовой, так что я их выполняла машинально, даже не замечая «челленджевости». Но «соль» всего проекта - это другие пункты, которые заставляли задумываться, браться за что-то, не лениться и проверять себя.
Для меня прошлый месяц стал месяцем тренировки самоконтроля. Я держала в голове, что каждый день будет необходимо выполнять новый пункт, что нельзя пропускать (особенно, когда ты на публику пообещал поделиться результатами), что нужно даже в небольшое задание вкладывать какой-то смысл, что, самое главное, необходимо делать все это осознанно, и жизнь свою делать более осознанной: в стиле «здесь и сейчас», но с умением планировать, делегировать и следовать намеченному.
Это как с ежедневником: многие покупают их в декабре-январе, чтобы бросить и забыть уже в феврале. Хотите новый челлендж: попробуйте вести свой целый год, и если за эти 365 дней у вас не будет успеваться и получаться больше, можете кинуть в меня помидор.
Мои скромные итоги 30-дневного челленджа осознанности:
Read the rest of this entry »