Галина "Ганга" Косинова: "Что такое йога? Или "а не секта ли это"?
Йогу, как и счастье каждый понимает по-разному. Для кого-то это оригинальный способ растяжки, для кого-то - дань моде, а кто-то реально осознает смысл значения слова «йога» - связь, единение тела, ума и души в одно целое. Но для человека, который только предполагает или уже начинает заниматься йогой, это всё-таки сложное объяснение.
Поэтому возникает много вопросов. Что такое йога? Зачем нужно ей заниматься? Какие результаты это даёт? Но даже раньше этих вопросов появляется первый, основной страх: не секта ли это?
В словаре русского языка секта - это отколовшаяся от основного религиозного вероисповедания группа верующих, придерживающаяся своих взглядов. А йогой может заниматься человек любых религиозных взглядов так же, как и человек, не имеющий каких-либо религиозных убеждений. Значит это не религия? А что же тогда? В йоге нет основного вероисповедания, это открытая система самопознания, которая не претендует на истину в последней инстанции. Цель йоги в достижении человеком свободы, а не в том, чтобы связывать его по рукам и ногам оторванными от жизни догматическими предписаниями. Йога не относится ни к какой религии, национальности или отдельной группе людей, она принадлежит всей Вселенной и тем, кто практикует её. Йога - это добровольная прочная связь, соглашаясь на которую, человек вступает в отношение с самим собой. Постоянное изучение и изменение себя благой целью. Сначала йога совершенствует тело, которое, выполняя различные асаны (положения), нарабатывает гибкость и здоровье, не беспокоит постоянными болезнями и лишним весом. Согласно традиционному представлению йогов, помимо физического тела у человека есть тонкие тела, которые формируют ауру: ментальное тело отображает мысли, эфирное тело отвечает за энергетику и жизненный тонус, астральное тело транслирует эмоциональное состояние человека. Наблюдая за собой во время практики, мы учимся тонко чувствовать себя, узнаём свои желания, начинаем понимать и принимать других людей. Нашему мозгу просто некогда думать во время занятий о привычном, и он отдыхает. Огромное количество энергии освобождается в каждом скованном и закрытом теле. Энергия, которая жизненно необходима для перемен, для новых событий и радости.
Растяжка и гибкость - вовсе не показатель того, что человек занимается йогой, и это не суть йоги. Нет никакой необходимости принимать сложные позы, если ваше тело еще не способно их принять. Все самые эффективные асаны зачастую просты.
Женское тело очень чувствительно, и его требуется держать в тонусе. Не только и не столько для того, чтобы не набирать вес. А чтобы быть бодрее, добрее и здоровее. Мягкая практика женской йоги помогает научиться соединять движение, дыхание и сознание в единое целое, благодаря этому проходит эмоциональный стресс, накопленный в повседневной жизни, и голова перестает вспухать от мыслей.
Женская йога не должна вызывать никаких напряжений. Все позы выполняются в абсолютно расслабленном состоянии, т.е. здоровье женщины зависит от её умения быть расслабленной и спокойной.
Умение управлять своими эмоциями, достигая состояния равновесия и самообладания, помогают успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой. Все, что происходит, происходит для меня, а не со мной.
Йога - это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем радостнее Вы стараетесь, тем ярче пламя.
Наслаждайтесь своей йогической практикой.
Поэтому возникает много вопросов. Что такое йога? Зачем нужно ей заниматься? Какие результаты это даёт? Но даже раньше этих вопросов появляется первый, основной страх: не секта ли это?
В словаре русского языка секта - это отколовшаяся от основного религиозного вероисповедания группа верующих, придерживающаяся своих взглядов. А йогой может заниматься человек любых религиозных взглядов так же, как и человек, не имеющий каких-либо религиозных убеждений. Значит это не религия? А что же тогда? В йоге нет основного вероисповедания, это открытая система самопознания, которая не претендует на истину в последней инстанции. Цель йоги в достижении человеком свободы, а не в том, чтобы связывать его по рукам и ногам оторванными от жизни догматическими предписаниями. Йога не относится ни к какой религии, национальности или отдельной группе людей, она принадлежит всей Вселенной и тем, кто практикует её. Йога - это добровольная прочная связь, соглашаясь на которую, человек вступает в отношение с самим собой. Постоянное изучение и изменение себя благой целью. Сначала йога совершенствует тело, которое, выполняя различные асаны (положения), нарабатывает гибкость и здоровье, не беспокоит постоянными болезнями и лишним весом. Согласно традиционному представлению йогов, помимо физического тела у человека есть тонкие тела, которые формируют ауру: ментальное тело отображает мысли, эфирное тело отвечает за энергетику и жизненный тонус, астральное тело транслирует эмоциональное состояние человека. Наблюдая за собой во время практики, мы учимся тонко чувствовать себя, узнаём свои желания, начинаем понимать и принимать других людей. Нашему мозгу просто некогда думать во время занятий о привычном, и он отдыхает. Огромное количество энергии освобождается в каждом скованном и закрытом теле. Энергия, которая жизненно необходима для перемен, для новых событий и радости.
Растяжка и гибкость - вовсе не показатель того, что человек занимается йогой, и это не суть йоги. Нет никакой необходимости принимать сложные позы, если ваше тело еще не способно их принять. Все самые эффективные асаны зачастую просты.
Женское тело очень чувствительно, и его требуется держать в тонусе. Не только и не столько для того, чтобы не набирать вес. А чтобы быть бодрее, добрее и здоровее. Мягкая практика женской йоги помогает научиться соединять движение, дыхание и сознание в единое целое, благодаря этому проходит эмоциональный стресс, накопленный в повседневной жизни, и голова перестает вспухать от мыслей.
Женская йога не должна вызывать никаких напряжений. Все позы выполняются в абсолютно расслабленном состоянии, т.е. здоровье женщины зависит от её умения быть расслабленной и спокойной.
Умение управлять своими эмоциями, достигая состояния равновесия и самообладания, помогают успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой. Все, что происходит, происходит для меня, а не со мной.
Йога - это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем радостнее Вы стараетесь, тем ярче пламя.
Наслаждайтесь своей йогической практикой.