так я долго училась подтягиваться сначала висела просто, что бы кисти укрепить и делала силовые упражения с гантелями и пр. потом обнаружила, что умею подтягиваться обратным хватом и не распрямляя до конца локти, стала так подтягиваться потом потихоньку перешла на прямой хват и стала всё больше и больше локти распрямлять при упражнении )) Так что если есть желание, можно научиться )) надо будет как-нибудь написать, как я научилась.. всё началось с того, что я повредила себе плечо, упав с велосипеда ))
Для мальчиков логично уметь подтягиваться, помню в школе мальчики сдавали подтягивание...что сдавали девочки - не помню...прыжки какие-то в длину и через козла )) и по канату лазали. Всегда удивлялась, почему мальчики сдают одни упражнения, а девочки другие и твердо верила, что в этом есть какая-то логика, связанная с физиологией мужчин и женщин. Сейчас в этом не уверена. Попробую как-нибудь написать о своем опыте турниковом...хотя он у меня очень и очень маленький ))
Comments 12
Reply
А сейчас у меня дома тренажерный зал и я всё забросила )) Хотя может быть повлиял сезон катательный (на роликах и велосипеде)
http://darya155.livejournal.com/22677.html
http://darya155.livejournal.com/37377.html
Reply
Reply
я наверное и один раз не подтянусь
Reply
сначала висела просто, что бы кисти укрепить и делала силовые упражения с гантелями и пр.
потом обнаружила, что умею подтягиваться обратным хватом и не распрямляя до конца локти, стала так подтягиваться
потом потихоньку перешла на прямой хват и стала всё больше и больше локти распрямлять при упражнении ))
Так что если есть желание, можно научиться ))
надо будет как-нибудь написать, как я научилась..
всё началось с того, что я повредила себе плечо, упав с велосипеда ))
Reply
(The comment has been removed)
Всегда удивлялась, почему мальчики сдают одни упражнения, а девочки другие и твердо верила, что в этом есть какая-то логика, связанная с физиологией мужчин и женщин. Сейчас в этом не уверена.
Попробую как-нибудь написать о своем опыте турниковом...хотя он у меня очень и очень маленький ))
Reply
Leave a comment