Хадкор

[darrrius]

1 день
500мл яблочного фреша - 250 ккал
2 кофе - 0 ккал
4 ср яблока - 100 ккал
250 мл морковный фреша - 140 ккал
Итого 490 ккал

2 день
250 мл морковного фреша - 140 ккал
виноград 100гр - 128ккал
3ч кофе - 0
2ч чая с 1 л. меда - 52 ккал
Салат из салата 334г 5г. льняного масла- 94.9 ккал
Итого: 414,9 ккал

3 день
семга малосоленная 100 гр - 202 ккал
стакан молока 250 мл - 150 ккал
чай с медом - ккал 26
Итого: 376 ккал

4 день
зеленный горошек 400гр - 288 ккал
400 гр кукурузы - 380 ккал
 Итого: 668 ккал