Добре повернутися додому, або Про вічне - про вагу

[dariya_16_05]

Півтора роки після народження Давида я переживала небувалий досвід у своєму житті: я їла - будь-що і будь-коли - і худнула. Такого за все своє життя і не спостерігала. З 55 кг, привезених з пологового, я за якісь три місяці чи навіть менше здулася, як сказала моя мама, до 46-47 кг. Звісно, для тендітних дівчаток це ні разу не рекорд, але для мене

Comments

[shiny_elenka]

Один в один моя история :) И про похудение после родов, И про набор потом, и про джиллиан майклз (я занималась не йогой, а похлеще программой, НИКАКОГО эффекта на весах и в объемах, совершенно. Только выносливость выросла), и про спокойное занятие и кайф :)))

[dariya_16_05]

:)))
А на чому ж тоді вона заробила популярність? Я про неї в Малишах почула, про 30-денний курс конкретно, і хвалили там. Але добре, що все ж якась закономірність є, а не просто мій організм не схильний з нею худнути))))

[shiny_elenka]

Честно говоря, для меня загадка. Знаю, что девочки на правильном питании плюс Джиллиан худели неплохо, но я, если честно, на правильном питании и без Джиллиан худею :)))

[dariya_16_05]

От да! Я теж, якщо прибрати солодке, їсти ввечері щось легеньке (коротше, повернутися в додітні часи, коли не було ГВ і так страшно не хотілося вуглеводів), то можна нормально триматися. А фізнавантаження - для загального тонусу, головне, щоб не накачувати м'язи. Не знаю, чи від слінгоносіння, чи просто від носіння на руках в період, коли спати укачувала, але в мене плечі і руки - ухх! - і думаю, мені вже досить)) Негармонійно виглядаю - згори до пояса атлет, а нижче - добротна жіночка.
До речі, а що тобі в кайф, який вид занять?

[shiny_elenka]

Больше всего я люблю калланетику, а именно самое первое видео "на 10 лет младше за 10 часов". Остальные, более поздние, более кардио направленные, поэтому мне не пошли. Ну и йога, но свою пока не нашла, только зарядку 10-минутную