Гигиена труда
Вчера полночи не спала - рвалась дописать текст. Текст в итоге сегодня дописывала мучительно и, скорее всего, еще будем с редактором править. А на прошлой неделе нужно было замутить в поселке одно личное общение с народом - и я вдруг отчетливо осознала, что физически не смогу. Я - препод с двадцатилетним стажем - вот не смогу и все, нету моих сил.
Зато сформулировала для себя несколько правил мыслительной гигиены. Поскольку я еще и журналист, и через меня идет куча мелких дел - типа "этому написать, тому позвонить, этому отослать, внести в правку два слова". (Не считая обычного бытового "дома закончилась картошка", пора платить за квартиру"). А еще два-три текста у меня всегда одновременно в работе - внимайте из практики.
Многозадачность напрягает, всегда. Несколько лет назад нейрофизиолог в интервью говорил мне, что на самом деле одновременно мы можем делать два-три дела, не больше. Остальное - фокусы расставления приоритетов и быстрого переключения. Но есть еще дела отложенные. Они тоже отжирают часть оперативной памяти, и это выматывает.
У одной моей знакомой есть на этот счет своя методика - все записывать. Но штуки типа "написать в вацап тому-то" записывать в два раза дольше, чем написать. А потом вы еще будете искать, где записали. Поэтому лично я дела типа "черкнуть пару слов", "зарегистрироваться на мероприятие" просто делаю немедленно, как только задача поставлена. Хранить в памяти дороже.
Самое золотое, конечно, было бы работать с одним текстом в день, и не работать два текста параллельно, но не в этой жизни, увы. Поэтому вводим правило "закрытых этапов". Работа делится на этапы (определить круг спикеров к материалу, найти спикера и списаться с ним, набросать черновик, записать репортажные заметки, когда вернулась с натуры, и т.д.) Так вот, работа не прерывается, пока не доделан этап (например, сейчас мне в вацап человек бросил одну нужную ссылку, но я не пойду ее читать, пока не допишу этот текст).
Есть жесткие правила - репортажные впечатления надо записывать сразу. (Позже, если что-то будет надо, вы из головы вытащите, но только если будет хвостик из оперативно записанного. Если сделанных сразу записей не будет, забудется все). Собирать интервью - резать и сокращать - наоборот, хорошо где-то на следующий день после того, как вы сделали расшифровку. Голос оставляет эмоциональное впечатление о человеке, а структура текста требует холодной головы.
(Кстати, если вы периодически "тонете" в людях - очень близко к сердцу принимаете проблемы, вкусы, взгляды, настаиваете на том, что нужно абсолютно сохранять индивидуальные особенности речи - идите к психологу прорабатывать сепарацию, а то и созависимость. Нет, это тема не только про алкоголизм, кому интересно, расскажу).
Вы должны ложиться спать, понимая, что все ваши сегодняшние дела - закончены. Все, что надо записать, записано. Что-то большое - например, редактура, доведено до определенной четкой границы (например, до конца главы). Что мелкие дела, которые вы не успели сделать сразу, которые нельзя сделать "я напишу человеку в мессенджер, а он прочтет в удобное ему время" или которые надо делать в социальное время (ну, не звонить же людям среди ночи) записаны на листочек, лежащий на видном месте.
К моменту отхода ко сну этапы должны быть завершены, и голова должна быть пустой. Иначе в худшем случае вы не уснете, подниметесь что-то доделывать в 4 утра, и потом будете ходить зомбаком.
Да, есть такая техника - "я подумаю об этом фоном" или во сне - привет великому предку. Но она запускается, только если вы сами себя не дергаете. То есть, этап закончен, мозг отключен, ему не надо помнить кучу дел.
Всех приходящих с вопросом "А ты можешь сделать это прямщас?" - либо шлете лесом, либо выставляете четкие временные рамки, включая заботушку в свой список дел, но НЕ ОТКРЫВАЯ ФАЙЛ. Не начинайте вникать, что они там от вас хотят, не завешивайте себе в оперативку еще одно дело.
Про то, что к каждому новому делу нужно приступать, поевши, а вода - друг человека (давно не пивший человек даже не на жаре испытьвает ощущение "в глазах темно, все похрен, но причины понять не могу" - это в настройках по умолчанию.
Зато сформулировала для себя несколько правил мыслительной гигиены. Поскольку я еще и журналист, и через меня идет куча мелких дел - типа "этому написать, тому позвонить, этому отослать, внести в правку два слова". (Не считая обычного бытового "дома закончилась картошка", пора платить за квартиру"). А еще два-три текста у меня всегда одновременно в работе - внимайте из практики.
Многозадачность напрягает, всегда. Несколько лет назад нейрофизиолог в интервью говорил мне, что на самом деле одновременно мы можем делать два-три дела, не больше. Остальное - фокусы расставления приоритетов и быстрого переключения. Но есть еще дела отложенные. Они тоже отжирают часть оперативной памяти, и это выматывает.
У одной моей знакомой есть на этот счет своя методика - все записывать. Но штуки типа "написать в вацап тому-то" записывать в два раза дольше, чем написать. А потом вы еще будете искать, где записали. Поэтому лично я дела типа "черкнуть пару слов", "зарегистрироваться на мероприятие" просто делаю немедленно, как только задача поставлена. Хранить в памяти дороже.
Самое золотое, конечно, было бы работать с одним текстом в день, и не работать два текста параллельно, но не в этой жизни, увы. Поэтому вводим правило "закрытых этапов". Работа делится на этапы (определить круг спикеров к материалу, найти спикера и списаться с ним, набросать черновик, записать репортажные заметки, когда вернулась с натуры, и т.д.) Так вот, работа не прерывается, пока не доделан этап (например, сейчас мне в вацап человек бросил одну нужную ссылку, но я не пойду ее читать, пока не допишу этот текст).
Есть жесткие правила - репортажные впечатления надо записывать сразу. (Позже, если что-то будет надо, вы из головы вытащите, но только если будет хвостик из оперативно записанного. Если сделанных сразу записей не будет, забудется все). Собирать интервью - резать и сокращать - наоборот, хорошо где-то на следующий день после того, как вы сделали расшифровку. Голос оставляет эмоциональное впечатление о человеке, а структура текста требует холодной головы.
(Кстати, если вы периодически "тонете" в людях - очень близко к сердцу принимаете проблемы, вкусы, взгляды, настаиваете на том, что нужно абсолютно сохранять индивидуальные особенности речи - идите к психологу прорабатывать сепарацию, а то и созависимость. Нет, это тема не только про алкоголизм, кому интересно, расскажу).
Вы должны ложиться спать, понимая, что все ваши сегодняшние дела - закончены. Все, что надо записать, записано. Что-то большое - например, редактура, доведено до определенной четкой границы (например, до конца главы). Что мелкие дела, которые вы не успели сделать сразу, которые нельзя сделать "я напишу человеку в мессенджер, а он прочтет в удобное ему время" или которые надо делать в социальное время (ну, не звонить же людям среди ночи) записаны на листочек, лежащий на видном месте.
К моменту отхода ко сну этапы должны быть завершены, и голова должна быть пустой. Иначе в худшем случае вы не уснете, подниметесь что-то доделывать в 4 утра, и потом будете ходить зомбаком.
Да, есть такая техника - "я подумаю об этом фоном" или во сне - привет великому предку. Но она запускается, только если вы сами себя не дергаете. То есть, этап закончен, мозг отключен, ему не надо помнить кучу дел.
Всех приходящих с вопросом "А ты можешь сделать это прямщас?" - либо шлете лесом, либо выставляете четкие временные рамки, включая заботушку в свой список дел, но НЕ ОТКРЫВАЯ ФАЙЛ. Не начинайте вникать, что они там от вас хотят, не завешивайте себе в оперативку еще одно дело.
Про то, что к каждому новому делу нужно приступать, поевши, а вода - друг человека (давно не пивший человек даже не на жаре испытьвает ощущение "в глазах темно, все похрен, но причины понять не могу" - это в настройках по умолчанию.