На этой неделе я люблю: Tara Stiles
Tara Stiles прекрасна. Я узнала о ней из блога Salatshop и это вдохновило меня на занятия йогой, а я в свою очередь заразила этим моих подруг.
Йога - это отличное средство держать свое тело и его здоровье в тонусе (ну еще здоровое питание и прогулки на свежем воздухе станут отличным дополнением). При этом совсем не обязательно жечь благовония, петь мантры и слушать индийскую музыку, если вам это не по душе. Вы можете заниматься йогой даже если вокруг вас мало места, слушая в плеере любимые треки. На своем канале в YouTube Тара готовит, рассказывает и показывает как и что надо делать и для каких целей. Так же она ведет блог тут.
Вот кое-что из моего любимого:
Для начинающих
Перед сном
Если в вашей комнате мало места
Работаем над бедрами
Йога в кровати
Для равновесия\балланса
Вы сможете найти на ее канале еще много всего интересного и возможно более подходящего для вас. Ну все, люблю вас и пойду займусь йогой. ♥
