MPT
Повелась на удочку маркетинга и подписалась на челлендж "побегай и выиграй доссар на олимпийский марафон" ("Marathon Pour Tous" - MРТ). Для того следовало зарегистрироваться на паре платформ и скачать одно приложение, что я проделала, раскаиваясь и на пределе возможностей; но другой предел других возможностей предстоял завтра. Для участия в лотерее нужно было пробежать 15 км из 1h25; я сначала пролистнула: данунах, космос - а потом глянула свои прошлонедельные длинные интервалы: а ведь почти; и решила попытаться.
Проснулась со всеми низкими показателями, гармин настоятельно советовал продолжать отдыхать - я было и легла обратно; но в семь все же оделась и вышла: хотя бы попытаюсь. Размялась по шесть - и почала вкалывать. Чуда не произошло; последнее чудо было когда я в прошлом году спустилась с гор и забегала по 5'20 - но тут все же удавалось выжимать 5'30... первые 20 минут. Да, я все же делала интервалы 3х20 с 2х минутными отдыхами - и в итоге надеялась уложиться в 1h25. Это была уже четвертая интервальная на этом месте по этому маршруту, все удлинняющаяся - сегодня я впервые добежала до самого конца дороги за лесом Монсо, до упора в национальную трассу, и развернулась. В полях сильно пахло перезрелыми подсолнухами. Прижимаясь к обочине чтобы пропустить встречные машиы, цепанула плеть ежевики - и бежала с окровавленным бедром, дурак и на асфальте трейл найдет. До последнего не было ясно: укладываюсь или нет - потом вроде да, но тут полезли в последнюю высоту и пришлось попыхтеть, чтоб успеть. Чтобы перф засчитали, важно было выключить часы не поздней 1h24'59 - и мне это удалось на 15.08. Так гаджет помог мне провести качественную тренировку, признаю и благодарю. Ну и поначиталась про ваши марафоны, понасмотрелась на Элиудов и Асеф )
Сейчас ждать лотереи. Я никогда ничего не выигрывала на руннингхероес, только настроение себе ежеутренне портила, проверяя; но теперь, с приложением, оно само будет проверять, а я буду записываться на челленджи. Еще есть розыгрыш того же самого для тех, кто каждый день побегает по 42 минуты, тут я уже не успеваю до выходных - или надо два раза в один день побегать, подумаю.
И другой маркетинг меня осаждает в последние недели: онлайн-магазин temu. Эти как-то знатно меня сумели изучить: предлагают ладно там 50-литровые рюкзаки, гамаки и походные горелки за три копейки - но как они в одежде мой вкус узнали? Платья с капюшоном, а-а-а. Теоретически, у меня еще есть сколько-то денег от пожертвований читателей на пэйпале, но я не проверяла, можно ли ими там расплатиться. Надеюсь что нет; мне и то что есть за жизнь не сносить - вот сегодня надо опять снести излишки на склад и подготовиться к переезду на минималках - что означает чемоданище, рюкзак 30л и велосипед, и все это в один перегон, я справлюсь, оммм
Проснулась со всеми низкими показателями, гармин настоятельно советовал продолжать отдыхать - я было и легла обратно; но в семь все же оделась и вышла: хотя бы попытаюсь. Размялась по шесть - и почала вкалывать. Чуда не произошло; последнее чудо было когда я в прошлом году спустилась с гор и забегала по 5'20 - но тут все же удавалось выжимать 5'30... первые 20 минут. Да, я все же делала интервалы 3х20 с 2х минутными отдыхами - и в итоге надеялась уложиться в 1h25. Это была уже четвертая интервальная на этом месте по этому маршруту, все удлинняющаяся - сегодня я впервые добежала до самого конца дороги за лесом Монсо, до упора в национальную трассу, и развернулась. В полях сильно пахло перезрелыми подсолнухами. Прижимаясь к обочине чтобы пропустить встречные машиы, цепанула плеть ежевики - и бежала с окровавленным бедром, дурак и на асфальте трейл найдет. До последнего не было ясно: укладываюсь или нет - потом вроде да, но тут полезли в последнюю высоту и пришлось попыхтеть, чтоб успеть. Чтобы перф засчитали, важно было выключить часы не поздней 1h24'59 - и мне это удалось на 15.08. Так гаджет помог мне провести качественную тренировку, признаю и благодарю. Ну и поначиталась про ваши марафоны, понасмотрелась на Элиудов и Асеф )
Сейчас ждать лотереи. Я никогда ничего не выигрывала на руннингхероес, только настроение себе ежеутренне портила, проверяя; но теперь, с приложением, оно само будет проверять, а я буду записываться на челленджи. Еще есть розыгрыш того же самого для тех, кто каждый день побегает по 42 минуты, тут я уже не успеваю до выходных - или надо два раза в один день побегать, подумаю.
И другой маркетинг меня осаждает в последние недели: онлайн-магазин temu. Эти как-то знатно меня сумели изучить: предлагают ладно там 50-литровые рюкзаки, гамаки и походные горелки за три копейки - но как они в одежде мой вкус узнали? Платья с капюшоном, а-а-а. Теоретически, у меня еще есть сколько-то денег от пожертвований читателей на пэйпале, но я не проверяла, можно ли ими там расплатиться. Надеюсь что нет; мне и то что есть за жизнь не сносить - вот сегодня надо опять снести излишки на склад и подготовиться к переезду на минималках - что означает чемоданище, рюкзак 30л и велосипед, и все это в один перегон, я справлюсь, оммм