Тушка на просушку
Чуть больше чем все к лету взезапно вспоминают, что "было бы неплохо схуднуть" - кубики там, отсутствие живота, рельеф.
Я не исключение.
Был спор, что я через 3 недели покажу кубики пресса. По случайному совпадению, после 3-х недель у меня начинался трип по Морю.
Чо пацан сказал - пацан стал делать.
Почитал сайты, прикупил литературу и программы.
В итоге подковался и составил план по питанию, нагрузкам-тренировкам, диете, по спортпитанию.
В спортзал не пошел - смысла уже не видел. Купил витамины дейли от твинлаба и решил попробовать химозу - дрен (DREN от MHP).
Еда была полноценная, но отварная по 5-6 порций в день.
Кардио нагрузки - медленный-медленный бег каждое утро 20-30 минут. по выходным 90-100 минут.
Пресс каждый день по 15-20 минут - 1-й день рабочий, 2-й разминочный.
DREN - о эта штука интересная, заслуживающая отдельного описания.. Написано, что работает как энергетик.
Первый день так штырит, что чувствуешь что до завтра не доживешь. Какой там нахер энергетик?!. Я серьезно. Не мог пакет из магазина донести. думал что сдохну - мега плохо было.
В первые дни приема DRENа можно сразу и кетотифеном закидываться или потерпеть недельку. С каждым днем толерантность организма повышается к приему этой химозы.
Утром закидывался 1 капсулой, запив маленьким! глотком воды (от большого может быть поносное веселое утро) и выходишь на пробежку.Дрен это термодженик, а не энергетик.
Побегав 30 минут, выжав одежду, принимаешь душ, переодеваешься и идешь в метро, на работу.
И вот в этот момент, дрен накрывает повторно:
1. Повышается температура, отдышка, мокнешь весь и сразу (именно мокнешь, а не потеешь) и включается режим буллет-тайм)):
2. Скорость мышления и восприятия повышается на столько, что все происходящее вокруг кажется крайне медленным.
3. Чувствуешь себя яростным Гитлером, и всех небыстрых хочется немедленно и решительно послать найух!
Через 1,5 часа такой легкий неадекват отпускает))
В итоге за 3 недели всего комплекса - успешно схуднул жирком, появился пресс (ну да за 3 недели намек на кубики - это более чем хорошо) и желание бегать по утрам - просто так для бодрости!!
ps Возможно буду продолжать +/- придерживаться всего курса - только уже без дрена. он все же принимался для достижения результата в короткие сроки.
Я не исключение.
Был спор, что я через 3 недели покажу кубики пресса. По случайному совпадению, после 3-х недель у меня начинался трип по Морю.
Чо пацан сказал - пацан стал делать.
Почитал сайты, прикупил литературу и программы.
В итоге подковался и составил план по питанию, нагрузкам-тренировкам, диете, по спортпитанию.
В спортзал не пошел - смысла уже не видел. Купил витамины дейли от твинлаба и решил попробовать химозу - дрен (DREN от MHP).
Еда была полноценная, но отварная по 5-6 порций в день.
Кардио нагрузки - медленный-медленный бег каждое утро 20-30 минут. по выходным 90-100 минут.
Пресс каждый день по 15-20 минут - 1-й день рабочий, 2-й разминочный.
DREN - о эта штука интересная, заслуживающая отдельного описания.. Написано, что работает как энергетик.
Первый день так штырит, что чувствуешь что до завтра не доживешь. Какой там нахер энергетик?!. Я серьезно. Не мог пакет из магазина донести. думал что сдохну - мега плохо было.
В первые дни приема DRENа можно сразу и кетотифеном закидываться или потерпеть недельку. С каждым днем толерантность организма повышается к приему этой химозы.
Утром закидывался 1 капсулой, запив маленьким! глотком воды (от большого может быть поносное веселое утро) и выходишь на пробежку.Дрен это термодженик, а не энергетик.
Побегав 30 минут, выжав одежду, принимаешь душ, переодеваешься и идешь в метро, на работу.
И вот в этот момент, дрен накрывает повторно:
1. Повышается температура, отдышка, мокнешь весь и сразу (именно мокнешь, а не потеешь) и включается режим буллет-тайм)):
2. Скорость мышления и восприятия повышается на столько, что все происходящее вокруг кажется крайне медленным.
3. Чувствуешь себя яростным Гитлером, и всех небыстрых хочется немедленно и решительно послать найух!
Через 1,5 часа такой легкий неадекват отпускает))
В итоге за 3 недели всего комплекса - успешно схуднул жирком, появился пресс (ну да за 3 недели намек на кубики - это более чем хорошо) и желание бегать по утрам - просто так для бодрости!!
ps Возможно буду продолжать +/- придерживаться всего курса - только уже без дрена. он все же принимался для достижения результата в короткие сроки.