Отдых в горах зимой - полезные советы
Что может быть лучше активного отдыха зимой в горах? Чтобы отлично провести время и получить заряд исключительно положительных эмоций, нужно соблюдать некоторые простые правила.
Для начала честно ответьте себе на вопрос: насколько вы готовы к отдыху в горах? Речь идет не столько о моральной, сколько о физической подготовке. Если вы целый год провели сидя за столом в офисе или у телевизора дома, то, возможно, понадобится уточнить у врача состояние вашего здоровья. Существуют болезни, при которых активный отдых в горах может быть противопоказан. Это различные хронические заболевания, которые в условиях гор могут обостряться, состояния с различными нарушениями органов чувств: зрения, равновесия и так далее. Если вы никогда не были в горах, возможно, не стоит выбирать места отдыха с экстремальными условиями и ограничиться несложными склонами и маршрутами. Если ваша работа малоподвижна, за пару месяцев до поездки неплохо было бы начать приводить себя в нормальную физическую форму. Позаботьтесь о том, чтобы одежда соответствовала климату, не забудьте взять с собой защитные кремы от солнечных ожогов, так как в горах солнечное излучение чувствуется сильнее.
Читать дальше
Для начала честно ответьте себе на вопрос: насколько вы готовы к отдыху в горах? Речь идет не столько о моральной, сколько о физической подготовке. Если вы целый год провели сидя за столом в офисе или у телевизора дома, то, возможно, понадобится уточнить у врача состояние вашего здоровья. Существуют болезни, при которых активный отдых в горах может быть противопоказан. Это различные хронические заболевания, которые в условиях гор могут обостряться, состояния с различными нарушениями органов чувств: зрения, равновесия и так далее. Если вы никогда не были в горах, возможно, не стоит выбирать места отдыха с экстремальными условиями и ограничиться несложными склонами и маршрутами. Если ваша работа малоподвижна, за пару месяцев до поездки неплохо было бы начать приводить себя в нормальную физическую форму. Позаботьтесь о том, чтобы одежда соответствовала климату, не забудьте взять с собой защитные кремы от солнечных ожогов, так как в горах солнечное излучение чувствуется сильнее.
Читать дальше