Что я читаю
Обсуждали с подругой хорошие книги по психологии- само поддержке и сегодня утром по пути в институт я задумалась над списком книг, которые я отношу к хорошим или даже замечательным. Часть из них я прочитала и больше пока не открывала, другие наоборот держу всегда "под рукой", т.е. их можно отнести к настольным. Итак, вот те книги, которые я выделяю:
Проблема курения:
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить".
Это именна та книга, которая помогла бросить мне. Основная мысль автора- нам лишь кажется, что наши повседневные проблемы мы не можем решить без сигареты. А если не получается- стоит избавиться от этих проблем.
Проблема переедания:
Ирина Кульчинская. Булимия. Еда или жизнь.
Эту книгу я прочитала залпом около недели назад, ее мне дал мой психолог. Как многие думают, булимия- это не обязательно очень много есть и потом спускать все съеденное в туалет, вызывая рвоту. Достаточно думать " я слишком толстая" , садиться на диеты, срываться, поедая все на своем пути, обвинять себя за съеденный кусок торта, принимать слабительные чаи, выматывать себя в спортзале итд. Стоит почитать всем у кого есть проблемы с перееданием или вечным "похудением", т.е. очень-очень многим женщинам.
Проблема несчастной любви, любовной зависимости:
Валентина Москаленко. Когда любви слишком много.
Многим из нас приходилось испытывать безответные чувства. Для кого-то эта проблема была решена в возрасте 5 лет в детском саду, а другие только и делают, что всю жизнь "несчастно любят".
Ведь подобные чувства охватывают многих, и не только женщин, но и здоровых мужиков, ворочащих 100 кг гири :)
Семейные проблемы, проблемы в отношениях
Скиннер, Робин. Семья и как в ней уцелеть. У американцев и англичан очень хорошо получается доступно писать на эти темы. Весело, интересно, живо.
Наши женские заморочки и надуманные проблемы разбиваются о скалы в книге
Е. Миримановой. Минус 60 проблем. Из этой книги я узнала, что можно пойти одной на выставку или в кино и не чувствовать себя одинокой, или что никогда не стоит тратить время на споры. Эту книгу я уже перечитала дважды в этом году. Очень рекомендую всем подругам.
Как сделать свою жизнь более интересной, избавиться от рутины, поверить в себя и собственные возможности.
Нейробика. (любой автор)
Дейл Карнеги "Как сделать свою жизнь легкой и интересной"
Майкл Гелб. "Как научиться мыслить и рисовать как Леонардо да Винчи"
Немного эзотерики
Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности. Именно здесь говориться о том, как не поддаваться манипуляторам, не создавать потенциала вокруг вещей. Этот талмуд я так и не дочитала до конца, но из того, что осилила, многое понравилось.
Но эзотерике я доверяю меньше, чем всем вышеперечисленным конструктивным книгам.