Король говорит
Сегодня разбирала книги и наткнулась на синенькую тетрадь с записями одного психологического тренинга, на котором была пару лет назад. Тренинг уверенного общения в Институте психотерапии
г. Москвы ( тренер- Наталья Рассказова, психолог, коучер, автор книг по психологии, переводчик). Такие тренинги с профессионалами своего дела особенно ценны, ведь они помогают нам лучше разбираться в себе, в жизни.
Решила перечитать тетрадь и начать повторение пройденного материала. И сегодня это начало начал, а именно
ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ (несколько "секретов фирмы")
Если сложно относится к себе, как к дорогой хрустальной вазе, стоит завести Блокнот- хвалилку и в течении года хвалить себя за каждую мелочь. (Хорошо погладил(а) белье, сварил (а) вкусный кофе итд). Можно нарисовать на куске ватмана таблицу, разлинованную по дням недели, повесить на стену и крепить на бумаге каждый день звездочки за каждое, даже самое маленькое достижение. Хорошо, если постепенно, день за днем, количество звезд будет увеличиваться.
Все комплименты в свой адрес принимать, понимая, что так оно и есть,- я прекрасен (прекрасна). (Распространенная ошибка: "Какая у тебя красивая кофточка!" - "Ой, правда? Да ничего особенного, это я на блошином рынке купила за 100 рублей")
Уважаещего себя человека видно сразу (с кем он общается, как живет, из какой кружки пьет чай). Стоит завести привычку относится к себе по-королевски и давать себе все на что хватает денег. И всё делать себе комфортно везде и всегда. Это положительно отражается во всех сферах жизни. Отсюда проистекает любовь к ближнему. А также, это ключ в любое общество.
