Slam Dunk
Собственно, то, ради чего всё затевалось (ярое противостояние табаку, томатный сок, попытка здорового питания, тренажёры и растяжка), было достигнуто. Вчера я впервые забил сверху в кольцо, существенно выше меня. Оказывается, раньше я делал это несколько неправильно + неуверенность была после многих неудачных попыток. При несении одной рукой (мне кажется, что так проще) нужно, чтобы мяч был в завершающей фазе на самых кончиках пальцев, а не в ладони. Ну и главная ошибка, исправленная вчера - лучше недобежать, чем перебежать. Если недобежать, то при толчке можно вытянуться телом и добрать недостающие сантиметры до дужки кольца в полёте, а вот если залезть под кольцо, то и прыжок получается менее взрывным, и мяч из руки может прийтись аккурат в заднюю дужку и будет не мощный данк, а мощный кикс.