Откладывание дел (Procrastination)

[dandavat]

Недавно заметил в себе прогрессирующую привычку откладывать дела на позже. Меня это обеспокоило и я сделал небольшое исследование. Оказывается, такое поведение никак не связано со способностями в планировании и оргнанизации времени. Откладывание дел или Procrastination является психическим расстройством. Около 80% людей сталкиваются с этим расстройством и около 20% людей имеют хроническую форму.

Причин у этого расстройства может быть много, но их можно разделить на 3 главных категории:

1. Люди ищущие острых ощущений. Они отодвигают свои дела до последнего момента, а потом выполняют их в экстремально быстрые сроки.
2. Люди ищущие признания. Они пытаются показать окружающим, что у них просто не хватает воли, а со способностями у них все в порядке. Они боятся проиграть, признать поражение, а иногда даже боятся успеха.
3. Люди боящиеся принять ответственность. Они откладывают свои решения, чтобы кто-то другой сделал это за них. Они боятся отвечать за свои решения.

Интересно, что такие люди сами находят вещи и места, которые отвлекают их от важных дел. Иногда они даже этого не осознают. Примером может служить человек, который слишком часто затачивает свои карандаши, вместо того, чтобы писать ими. Или человек, который слишком часто проверяет свою почту, не пришли ли новые письма.

Люди с таким расстройством несут огромные потери. Их карьера страдает, отношения с близкими ухудшаются, друзей становится меньше, увеличивается склонность к алкоголизму и другим зависимостям.

Чтобы искоренить эту гадкую привычку лучше обратиться к специалисту. Нужно устранить причину такого нерационального поведения.

Замечено, что это расстройство появляется у детей выросших в семьях с авторитарным воспитанием. Так дети показывают свой протест. Многие сталкиваются с этой проблемой в студенческие годы. Именно при получении высшего образования возникает 70% расстройств откладывания дел. Что говорит о том, что наше образование требует коренных изменений.

Дополнение: Мой друг Олег прислал мне ссылку на небольшой мультик, который демонстрирует procrastination (Мультик на английском).