Новая жизнь
И вот начала я новую жизнь!
Надеюсь, эксперимент перерастет в образ жизни до конца моих дней. И надеюсь, что обрету единомышленников, хотя бы одного. Ведь давно замечено, что если две барышни стройнеют вместе, они следят друг за другом и не допускают срывов.
Я уже несколько лет пытаюсь изучать ведическую культуру с переменным успехом. И вот самым первым шагом к лучшей, как говориться, жизни является самая простая аскеза, но почему-то самая сложная к выполнению. Так же как в йоге самой сложной асаной для меня является "поза трупа", хотя вроде бы лежишь пластом и ничего не делаешь, но вот это самое сложно и есть: ничего не делать, ничего не думать. Так же сложно мне соблюдать диначарью, то есть режим дня. Хотя это самое естественное - жить по Солнцу. Вставать раньше Него, встречать Солнышко уже омытой и размятой, продыханной и красиво одетой.
Прошлым летом я тоже пробовала соблюдать режим дня, но пришла зима и я не могла вставать раньше восьми. Это было ужасно! Я на собственной шкуре прочувствовала, что значит высокое давление, постоянная головная боль, лень, нежелание что-то делать(жить), отсутствие оптимизма, радости, депрессия.
И вот все-таки я начала новую жизнь!
Пока встаю в 6 утра, хотя будильник звонит в 5-30. Но это уже достижение. Я наконец-то с удовольствием занимаюсь по утрам йогой.
Пробовала питаться тоже согласно режиму дня, то есть утром все самое сладкое, фрукты, днем все самое зерно-бобовое, сырые овощи вечером самое легкое, тушеные овощи, орехи или молоко. Пока что я позволила себе утром накушаться сладкого от души. Правда, меня это не спасло от накушивания сладким в обед и вечером. Но буду дальше смотреть, экспериментировать.
Надеюсь, эксперимент перерастет в образ жизни до конца моих дней. И надеюсь, что обрету единомышленников, хотя бы одного. Ведь давно замечено, что если две барышни стройнеют вместе, они следят друг за другом и не допускают срывов.
Я уже несколько лет пытаюсь изучать ведическую культуру с переменным успехом. И вот самым первым шагом к лучшей, как говориться, жизни является самая простая аскеза, но почему-то самая сложная к выполнению. Так же как в йоге самой сложной асаной для меня является "поза трупа", хотя вроде бы лежишь пластом и ничего не делаешь, но вот это самое сложно и есть: ничего не делать, ничего не думать. Так же сложно мне соблюдать диначарью, то есть режим дня. Хотя это самое естественное - жить по Солнцу. Вставать раньше Него, встречать Солнышко уже омытой и размятой, продыханной и красиво одетой.
Прошлым летом я тоже пробовала соблюдать режим дня, но пришла зима и я не могла вставать раньше восьми. Это было ужасно! Я на собственной шкуре прочувствовала, что значит высокое давление, постоянная головная боль, лень, нежелание что-то делать(жить), отсутствие оптимизма, радости, депрессия.
И вот все-таки я начала новую жизнь!
Пока встаю в 6 утра, хотя будильник звонит в 5-30. Но это уже достижение. Я наконец-то с удовольствием занимаюсь по утрам йогой.
Пробовала питаться тоже согласно режиму дня, то есть утром все самое сладкое, фрукты, днем все самое зерно-бобовое, сырые овощи вечером самое легкое, тушеные овощи, орехи или молоко. Пока что я позволила себе утром накушаться сладкого от души. Правда, меня это не спасло от накушивания сладким в обед и вечером. Но буду дальше смотреть, экспериментировать.