Регулярность
Ух-ты, мне снова хочется писать в ЖЖ :)
Итак, что я делаю сейчас в своей жизни?
Слишком долго я была расбросанной, рассеянной, непоследовательной, нерегулярной...
И сейчас я учусь быть регулярной. Решила начинать с малого - с недели регулярной практики. Чего?
Я читаю кучу книг по оздоровлению, знаю кучу зарядок для улучшения самочувствия, йогу, цигун...а ничего из этого дольше 3-х дней не делаю :(
И пусть каждую неделю практика будет меняться... Для меня главное - научиться делать что-то одно регулярностью каждый день целую неделю. И это уже будет достижением для меня.
С вчерашнего дня я написала 3 вещи, которые хочу делать последующую неделю каждый день:
И, как поется в песне: "Пожелай мне удачи в бою, пожелай мне!.."
О результатах такой регулярности напишу через неделю.
Итак, что я делаю сейчас в своей жизни?
Слишком долго я была расбросанной, рассеянной, непоследовательной, нерегулярной...
И сейчас я учусь быть регулярной. Решила начинать с малого - с недели регулярной практики. Чего?
Я читаю кучу книг по оздоровлению, знаю кучу зарядок для улучшения самочувствия, йогу, цигун...а ничего из этого дольше 3-х дней не делаю :(
И пусть каждую неделю практика будет меняться... Для меня главное - научиться делать что-то одно регулярностью каждый день целую неделю. И это уже будет достижением для меня.
С вчерашнего дня я написала 3 вещи, которые хочу делать последующую неделю каждый день:
- утренняя визуализация своего здоровья, силы и красоты (10-20 мин)
- вечерний массаж живота (около 1 часа)
- дневные афирмации вслух и чтение книги Луизы Хей (5-10 минут)
- а также как практика - последний прием пищи за день не позже 19:00
И, как поется в песне: "Пожелай мне удачи в бою, пожелай мне!.."
О результатах такой регулярности напишу через неделю.