30-days challenge
С сегодняшнего дня начала два челленджа совмещенных: вставать в 7 утра (предыдущие неудачные попытки не в счет) и 30-days Shred by Gillian Michaels.
Думала, я крутая и 1 уровень для меня будет как двумя пальцами щелкнуть - ан нет! Прыжки да, легко даются, ноги у меня тренированные. Пресс на полу тоже, по крайней мере, первые пара сетов. А вот упражнения на руки, да еще с гантелями, и особенно отжимания - ахтунг. Так что посижу несколько дней на первом уровне, а уж потом переползу на второй.
Купила себе гантели, кроссовки у меня уже были:
Для морального подкрепления вписалась в марафон - вместе веселее. Желающие дамы, присоединяйтесь ;)
Думала, я крутая и 1 уровень для меня будет как двумя пальцами щелкнуть - ан нет! Прыжки да, легко даются, ноги у меня тренированные. Пресс на полу тоже, по крайней мере, первые пара сетов. А вот упражнения на руки, да еще с гантелями, и особенно отжимания - ахтунг. Так что посижу несколько дней на первом уровне, а уж потом переползу на второй.
Купила себе гантели, кроссовки у меня уже были:
Для морального подкрепления вписалась в марафон - вместе веселее. Желающие дамы, присоединяйтесь ;)