10 советов самого быстрого человека в мире
Звезда беговой дорожки Усэйн Болт - о том,
как использовать свой потенциал на все 100%
Используете ли вы весь свой потенциал без остатка? Если ответ «нет» - не унывайте.
Самый быстрый человек в мире когда-то чувствовал себя точно так же.
Усэйн Болт - феномен. В свои 23 года он является самым быстрым человеком
планеты. Он установил несколько мировых рекордов, оставив конкурентов
далеко позади. Этим летом Болт и его тренер Глен Миллз были приглашены в
швейцарскую бизнес-школу IMD, где они делились с аудиторией свои опытом
мотивации. Представляем вам 10 советов, которые можно почерпнуть из
опыта Болта, - как преобразовать потенциал в достижение.
1. Найдите хорошего советчика
В свое время Болт подавал очень большие надежды, но до того как
познакомился со своим тренером, слыл спортсменом, который очень часто
получает травмы и явно не использует весь свой потенциал. Миллз
пересмотрел программу тренировки. Кроме того, он внимательно подошел к
врожденному дефекту позвоночника, который был главной причиной
периодических травм подколенных сухожилий у Болта.
Найти правильного тренера или наставника чрезвычайно важно для
любого, кто хочет совершенствоваться. В недавней статье в журнале
Fortune генеральный директор Google Эрик Шмидт признался,
что рекомендация нанять тренера была лучшим советом, который он
когда-либо получал. Не потому, что наставник может сделать что-то лучше,
чем вы, но потому, что он (она) помогает познать себя, взглянуть в лицо
своим слабостям и решить, куда направлять свои усилия.
2. Забудьте о собственной исключительности
Миллз помог Болту понять, что его физический талант не гарантирует
успеха, если только он не поддерживается должной ментальной
концентрацией и дисциплиной. Чтобы достичь вершины в любом деле,
природный талант - необходимое, но не достаточное условие. То же самое
происходит с управленцами, которые стремятся к вершинам: они считают,
что могут выехать на собственных знаниях и амбициях. Есть множество
людей с большим потенциалом, которые стремятся к лидерству, но привыкли,
что их поощряют за то, что они такие умные и креативные. Это порождает
чувство привилегированности, которое несовместимо с необходимостью
работать над своими недостатками и продолжать учиться.
3. Научитесь слушать
Будьте восприимчивы. Чем больше успех, тем скорее он может вскружить
голову. Беззаботный по своей натуре Болт выбрал тренера, имевшего
репутацию фаната строгой дисциплины, - бегун знал, что Миллз поможет ему
сфокусироваться на задаче. Болт понимал, что ему нужен кто-то, кто
будет говорить правду. То же самое с управленцами: достигая все больших
успехов, они перестают слушать окружающих. Сохраняйте контакты с людьми,
которые умеют задавать неудобные вопросы.
4. Расслабьтесь при неудаче
Болту тяжело далось понимание той истины, что прежде чем научиться
выигрывать, надо научиться проигрывать. Это значит - избавиться от
парализующего страха неудач. Как утверждает Болт, когда этот страх
проходит, вы можете сфокусироваться на позитиве и стремиться к победе.
Всемирно известный специалист по менеджменту гарвардский профессор Крис Аргирис заметил,
что очень схожая проблема встает перед карьеристами в крупных
компаниях. Он обнаружил парадокс: образ умного человека мешает умным
людям учиться новому. Из-за того что они редко испытывали неудачи, они
не научились справляться с неловкостью и чувством угрозы, которые их
сопровождают. Когда они сталкивались с неудачей, запускался защитный
механизм, заключающийся в рутинных действиях, которые блокировали
способность к обучению.
5. Цените свои проигрыши
Миллз внушил Болту мысль, что когда ты стремишься за пределы
собственных возможностей, травмы становятся частью процесса. Их нужно
ожидать и даже приветствовать как часть игры. Они помогают установить
ментальную устойчивость, предоставляют возможность исправить слабости;
впрочем, они же помогают делать верные шаги. То же применимо к
управленцам, которые расширяют границы своих возможностей - при этом
нельзя избежать ошибок или даже полных провалов. Неудачи помогают
человеку узнать себе цену и выявить тех, кому он действительно может
доверять.
6. Полюбите опасность
Болт не выказывает ни тени волнения во время приготовления к забегу.
Напротив, он любит развлекать толпу дурачествами. Рутина подготовки к
преодолению дистанции помогает ему избавиться от стресса и получить
ощущение контроля над ситуацией. Там, где соперники чувствуют давление
ожидания, страх перед толпой зрителей, Болт видит поддержку. Он верит в
то, что «толпа - это твой друг». Жизнь управленца переполнена
потенциальными стрессами - это и сложности в отношениях, и
неопределенности в работе, необходимость поездок, нереальные дедлайны и
неожиданные изменения. Чтобы добиваться успеха, необходимо учиться не
реагировать на эти стрессоры, а еще лучше, использовать их себе во
благо.
7. Помните о цели
Чтобы выдержать немилосердные сессии тренировок, Болт вспоминает о
своих долгосрочных целях. Но он также знает: как только наступает
тренировочный сезон, ему не хочется заниматься бегом. Поэтому он
разрешает Миллзу себя заставлять. Бесчисленные исследования показали,
что людям по-настоящему сложно заниматься вещами, которые они хотят
воплотить в долгосрочной перспективе, потому что они склонны считать
будущие выгоды малоубедительными. Как и Болт, амбициозные управленцы
должны поступаться текущими преимуществами в интересах будущих крупных
побед. Для этого необходимо найти хитрые способы спасти себя от
собственных слабостей - это поможет стремиться к цели, от которой в
противном случае легко было бы уклониться. Фокус в том, чтобы относиться
к составным частям работы как к серии конкретных задач, установив
промежуточные цели. Главное - определить, что вы хотите делать немного
лучше, или немного по-другому, и просто работать над этим постепенно,
шаг за шагом.
8. Перезагрузите мечты
После своих удивительных подвигов в Пекине новоявленная звезда Болт
увлекся своим новым статусом: давал интервью, участвовал в ток-шоу и
вечеринках для знаменитостей. На некоторое время Усейн потерял мотивацию
к тренировкам, пока случайная встреча со старым другом не помогла ему
понять, что его настоящей мечтой было не бить рекорды, а «стать
легендой». Подобное может случиться с управленцем - придет время
тщательно обдумать, что будет поддерживать его мотивацию, эмоциональную
гибкость и интеллектуальную жизнеспособность в будущем.
9. Умейте шутить
Возможно, самая поразительная черта Болта - это его чувство юмора. Он
шутит по поводу своей тяжелой работы, неимоверных усилий, боли,
дисциплины, но делает это с заразительным восторгом, который явно
показывает: этот человек занимается тем, что он любит делать, и у него
есть цель, в которую он страстно верит. Даже самая рутинная деятельность
может стать интересной, если превратить ее в игру.
10. Трезво оцените свои силы
Болт предоставил Миллзу решать, стоит ли на Олимпиаде в Пекине
выкладываться в забегах и на 100 м, и на 200 или же участие в
стометровке поставит под сомнение его шансы на золото в его
специальности - забеге на 200 м. Будучи обладателем мирового рекорда в
стометровке, Болт мог настоять на участии в обоих забегах, однако
осознал, что чрезмерная самоуверенность может ему помешать. Управленцам
также стоит правильно оценивать свои силы. Вполне типична ситуация,
когда следующая ступень на пути к цели находится далеко за пределами
ваших возможностей. Необходимо вовремя увидеть эту пропасть и не
позволять азарту искажать представление о своих силах. Последнее дело -
подписываться на «миссию невыполнимую».
Уроки жизни в бешеном темпе
Жизнь на предельной скорости когда-то бросит вызов каждому. Чтобы
быть первым в мире, нужно быть лучше, чем миллиард других. Настоящий
талант имеет большое значение, но при экстремальном темпе работы немалую
роль играет психологический аспект. Необходима способность
восстанавливаться после травм, неудач и давления - этих стимуляторов для
обучения и роста. Взять, к примеру, соотечественника Болта - Асафу
Пауэлла. Он был лучшим бегуном несколько лет подряд, выиграв больше
долей секунды в стометровках, чем какой-либо другой спринтер за все
времена, - но ни разу не побеждал в крупном чемпионате.
(с)
http://www.forbes.ru/karera-opinion/menedzhment/56817-zhizn-v-beshenom-tempe-ili-kak-ispolzovat-svoi-potentsial-na-100