Лучший саундтрек для тренировок
По моей версии, разумеется.
Прошло ровно три недели с нашего возвращения из отпуска, по словам британских учёных, именно 21 день нужен для выработки какой-либо привычки. На тренировки я ходила ещё в отеле, дома продолжила и, кажется, мозг уже подсел на все эти гормоны счастья, что выделяются после физнагрузок, так что каждый вечер уже просто что-то словно толкает под руку - мол, а ну встала и пошла тренироваться.
Ну и музычку надо соответствующую, на подвиги вдохновляющую. Спасибо опять же Amazon Music, я там себе панков-металлистов не только для послушать нашла, они ещё и очень здорово подходят для силовых, главное - ритм правильный.
Итак, несколько треков, вдруг кому-то для тех же целей пригодятся. Или так, просто послушать-посмотреть.
Для разминки, побегать-попрыгать, отлично подходят Falling In Reverse и забойная песенка из 2011 года, The Drug In Me Is You.
Для размеренных упражнений, типа приседаний или скручиваний, нет лучше Nickelback, например, The Hammer's Coming Down
Вообще, у "никелей" чуть ли не половина всех песен в таком ритме, самое оно, у меня в плей-листе для тренировки ещё несколько их треков, к примеру, этот, тоже далеко не новый:
Или этот:
Для всяких там бицепсов-трицепсов и прочей многоповторки у меня опять Falling In Reverse и повзрослевший на десятку лет Ронни Радке (страшно напоминает мне Павла Прилучного в сериале "Мажор", с поправкой на причёску).
Слабонервным не смотреть, клип - помесь "Матрицы" и Тарантино, с морем кровищщщщи...
Вштыривает будь здоров как, в душе появляется желание свернуть сегодня на тренировке горы, а в глазах - безумие берсерка спортивный азарт. Как-то так:
К этому времени тело уже вошло в ритм тренировки и требует продолжения банкета. Можно вес потяжелее и, если всё же возникает вопрос - на хрена всё это? - ответ у нас тут: for the glory, we do it for the glory...
Так что продолжаем. Sonne от Rammstein, можно сказать, уже классика, ритм самый подходящий, а Тиль Линдеманн вам ещё и посчитает - айнс, цвай, драй и так далее.
Из наших у меня в списке Animal Jazz, "Не твоя смерть". Очень актуально в финале последнего подхода, когда хочется упасть и растечься бессильной лужицей, а тебе - "давай вставай, это не твоя смерть!"
И для завершения и растяжки песенка из первой части "Очень плохих мамочек", Дэвид Гетта, Ники Минаж и ещё кто-то там. Самое то, и растянуться, и немножко потанцевать, прежде чем с чувством выполненного долга и эндорфином, растекающимся по тушке, уползти в душ.
Прошло ровно три недели с нашего возвращения из отпуска, по словам британских учёных, именно 21 день нужен для выработки какой-либо привычки. На тренировки я ходила ещё в отеле, дома продолжила и, кажется, мозг уже подсел на все эти гормоны счастья, что выделяются после физнагрузок, так что каждый вечер уже просто что-то словно толкает под руку - мол, а ну встала и пошла тренироваться.
Ну и музычку надо соответствующую, на подвиги вдохновляющую. Спасибо опять же Amazon Music, я там себе панков-металлистов не только для послушать нашла, они ещё и очень здорово подходят для силовых, главное - ритм правильный.
Итак, несколько треков, вдруг кому-то для тех же целей пригодятся. Или так, просто послушать-посмотреть.
Для разминки, побегать-попрыгать, отлично подходят Falling In Reverse и забойная песенка из 2011 года, The Drug In Me Is You.
Click to viewДля размеренных упражнений, типа приседаний или скручиваний, нет лучше Nickelback, например, The Hammer's Coming Down
Вообще, у "никелей" чуть ли не половина всех песен в таком ритме, самое оно, у меня в плей-листе для тренировки ещё несколько их треков, к примеру, этот, тоже далеко не новый:
Или этот:
Для всяких там бицепсов-трицепсов и прочей многоповторки у меня опять Falling In Reverse и повзрослевший на десятку лет Ронни Радке (страшно напоминает мне Павла Прилучного в сериале "Мажор", с поправкой на причёску).
Слабонервным не смотреть, клип - помесь "Матрицы" и Тарантино, с морем кровищщщщи...
Вштыривает будь здоров как, в душе появляется желание свернуть сегодня на тренировке горы, а в глазах - безумие берсерка спортивный азарт. Как-то так:
К этому времени тело уже вошло в ритм тренировки и требует продолжения банкета. Можно вес потяжелее и, если всё же возникает вопрос - на хрена всё это? - ответ у нас тут: for the glory, we do it for the glory...
Так что продолжаем. Sonne от Rammstein, можно сказать, уже классика, ритм самый подходящий, а Тиль Линдеманн вам ещё и посчитает - айнс, цвай, драй и так далее.
Из наших у меня в списке Animal Jazz, "Не твоя смерть". Очень актуально в финале последнего подхода, когда хочется упасть и растечься бессильной лужицей, а тебе - "давай вставай, это не твоя смерть!"
И для завершения и растяжки песенка из первой части "Очень плохих мамочек", Дэвид Гетта, Ники Минаж и ещё кто-то там. Самое то, и растянуться, и немножко потанцевать, прежде чем с чувством выполненного долга и эндорфином, растекающимся по тушке, уползти в душ.