ну я там обозначила, что мне так легче :)))))) это абсолютно эгоистичное в данном случае отношение, поскольку зависимость эта очень тяжелая и стоило немалого труда с сигареты слезть, с 7 декабря прошлого года ни одной затяжки, хотя я продолжаю быть зависимой..... по поводу свободы: опять-таки я имею право НЕ дышать дымом табака в кафе и ресторанах,на лестничной клетке своего этажа, точно так же как курильщик имеет право курить......мне это свободу предоставили, я, как зависимая эгоистка, этому весьма рада....более того, пачка сигарет в 200 рублей снизит в дальнейшем у меня риск того, что я закурю, либо что, закурив, я буду продолжать это длительное время.....с точки зрения моей зависимости и моей проблемы, я таким мерам рада, они мне лично помогают преодолевать свою зависимость, мне лично гораздо легче проводить свое свободное время, гораздо легче ходить в магазин и не видеть перед носом пачек сигарет, гораздо легче обесценить для себя лично курение ......курильщикам я искренне сочувствую в данной ситуации, но я для себя важнее, чем стописят миллионов курильщиков :))))))))))))))
эгоманьячка :))))) по поводу прав я согласен с тобой полностью. любой человек свободен в своих действиях только до тех пор, пока каким-либо материальным воздействием не мешает окружающим. хотя, удивляют люди, которые морщат нос, когда от них на расстоянии 2 метров на свежем воздухе кто-то курит. по поводу того, что тебе легче. это, конечно, хорошо. но с другой стороны - надо бы иметь более сильную личную мотивацию :) что бы низкая цена не могла сбить тебя с толку. или вид пачки сигарет.
кому надо???? :))))))))))) личная мотивация у меня очень высокая, иначе я не смогла бы отказаться.....но я считаю это зависимостью, а не просто привычкой, и как не бывает бывших наркоманов, так не бывает бывших курильщиков.....мотивация поможет тебе отказаться, правильный настрой и самоподдержка поможет эту мотивацию поддерживать на высоком уровне длительное время, но даже в этом случае, чем меньше соблазнов, тем лучше........низкая цена сигарет или вид пачки не заставит меня закурить, но при этом это будет определенный хоть и небольшой удар по выдержке, это будет напоминать о том, какие бонусы от курения я получала.....чем больше я буду с этим сталкиваться, тем больше психика будет получать таких ударов....соответственно, это потребует больше психической энергии в моменте для поддержания высокого уровня мотивации, как следствие, это будет для меня лично труднее стабильно поддерживать длительную ремиссию......так что, все, что работает на меня я буду приветствовать, а уж какая моя мотивация дело уже десятое :))))))))))))в силу воли я особо не верю в этом деле, она работает в коротком промежутке времени, на длительные дистанции - нет, верю только в в рациональный подход, который включает определенную психотерапию и создание максимально комфортных условий....в данном конкретном случае государство помогает мне создавать эти условия, спасибо большое, до того, как остальные там распоряжаются своим здоровьем, мне дела нет :))))))))))))))
Чего-то ты крепко подсела. Я просто, раз и бросил. Никаких позывов нет вообще. Очень редко в теплой компании бывает закурю с друзьями. Но без продолжений.
а ты сколько курил и какое количество? не, если я хотя бы раз затянусь, то все, закурю снова :))) у меня физической зависимости нет, то есть никаких там абстинентных синдромов физиологических не было,а вот психологическая - сильная....
Не знаю, никогда не считал. Может, лет 20. По молодости бросал где-то на полгода, потом снова начал. Курил до 1 пачки в день, больше пачки практически никогда. Обычно половину.
по поводу свободы: опять-таки я имею право НЕ дышать дымом табака в кафе и ресторанах,на лестничной клетке своего этажа, точно так же как курильщик имеет право курить......мне это свободу предоставили, я, как зависимая эгоистка, этому весьма рада....более того, пачка сигарет в 200 рублей снизит в дальнейшем у меня риск того, что я закурю, либо что, закурив, я буду продолжать это длительное время.....с точки зрения моей зависимости и моей проблемы, я таким мерам рада, они мне лично помогают преодолевать свою зависимость, мне лично гораздо легче проводить свое свободное время, гораздо легче ходить в магазин и не видеть перед носом пачек сигарет, гораздо легче обесценить для себя лично курение ......курильщикам я искренне сочувствую в данной ситуации, но я для себя важнее, чем стописят миллионов курильщиков :))))))))))))))
Reply
по поводу прав я согласен с тобой полностью. любой человек свободен в своих действиях только до тех пор, пока каким-либо материальным воздействием не мешает окружающим.
хотя, удивляют люди, которые морщат нос, когда от них на расстоянии 2 метров на свежем воздухе кто-то курит.
по поводу того, что тебе легче. это, конечно, хорошо. но с другой стороны - надо бы иметь более сильную личную мотивацию :) что бы низкая цена не могла сбить тебя с толку. или вид пачки сигарет.
Reply
личная мотивация у меня очень высокая, иначе я не смогла бы отказаться.....но я считаю это зависимостью, а не просто привычкой, и как не бывает бывших наркоманов, так не бывает бывших курильщиков.....мотивация поможет тебе отказаться, правильный настрой и самоподдержка поможет эту мотивацию поддерживать на высоком уровне длительное время, но даже в этом случае, чем меньше соблазнов, тем лучше........низкая цена сигарет или вид пачки не заставит меня закурить, но при этом это будет определенный хоть и небольшой удар по выдержке, это будет напоминать о том, какие бонусы от курения я получала.....чем больше я буду с этим сталкиваться, тем больше психика будет получать таких ударов....соответственно, это потребует больше психической энергии в моменте для поддержания высокого уровня мотивации, как следствие, это будет для меня лично труднее стабильно поддерживать длительную ремиссию......так что, все, что работает на меня я буду приветствовать, а уж какая моя мотивация дело уже десятое :))))))))))))в силу воли я особо не верю в этом деле, она работает в коротком промежутке времени, на длительные дистанции - нет, верю только в в рациональный подход, который включает определенную психотерапию и создание максимально комфортных условий....в данном конкретном случае государство помогает мне создавать эти условия, спасибо большое, до того, как остальные там распоряжаются своим здоровьем, мне дела нет :))))))))))))))
Reply
Удачи тебе, Алена, в борьбе с сей пагубной привычкой!
Reply
Reply
Reply
не, если я хотя бы раз затянусь, то все, закурю снова :))) у меня физической зависимости нет, то есть никаких там абстинентных синдромов физиологических не было,а вот психологическая - сильная....
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment