Две Дианы, или Как быстро похудеть без ущерба для здоровья

[daiyan_19]

Часто вижу во фленте посты уважаемых френдесс, которые хотят похудеть. Поделюсь собственным опытом - вдруг кому пригодится. Сразу предупреждаю: я не медик и не диетолог, посему научного подхода у моей методы нет. :) Но она действенная. Я вообще не склонна к полноте, но сильно поправилась один раз в жизни - когда ушла с работы и занялась

Comments

[karen_sama]

А-а-абсолютно по всем пунктам поддерживаю) Сама также за собой слежу практически слово в слово. Также в свое время 10 кг скинула и с тех пор ни-ни. А диеты - зло и глупость.

[daiyan_19]

Причем такой режим питания хорош тем, что вес не набирается потом. Потому что даже когда перестаешь себя так строго ограничивать, привычки питания остаются. Я до сих пор практически не ем хлеба и жирных продуктов. :)

[korieversson]

О да

[daiyan_19]

Я тоже веду ночной образ жизни. Но не есть после 18 - это относительно. Я спасалась буквально тазиками салатов. :))) Как раз поехала к брату на свадьбу - вот они надо мной ржали. Я ела не как все нормальные люди, а сплошные овощи с фруктами. Ну ничего, справилась. :)

[anet_o]

Собственно, очень близко к моему. Только я еще подсчитываю калории, мне так удобнее с ориентироваться если я съела что-то недиетическое). После шести правда ем, но вечером я равнодушна к еде, поэтому не ем за четыре часа до сна и обычно ужинаю чем-то легким, но я слаба, поэтому периодически могу выпить вина.

[daiyan_19]

Ну тогда я удивляюсь, почему у тебя вес так медленно уходит. :) С меня по кило ежедневно слетало с первого же дня. :)))

[anet_o]

С меня всегда уходит очень медленно, возможно потому что в кг я вешу не так много. Вот муж у меня худеет моментально, для него разброс в десять кг - это нормально. А у меня если три ушло уже большая разница даже чисто визуально

[daiyan_19]

А, ну да, у тебя рост небольшой, так что заметна разница. Это я пока 10 кг не сброшу, не видно. Но зато и когда прибавляю, долго не видно. :)

[mama_nana]

Вот, кстати, на счет того, что не есть после 18. Я недавно лежала в больнице, там кормили очень хорошо: и молочные продукты, и оладьи, и мясо каждый день, на завтрак обязательно бутерброд с огромным куском масла и ломтем сыра. Так много я обычно не ем, а масло дома не ем вообще. И тем не менее, при таком обильном кормлении я похудела. Вот и думаю, а не из-за того ли это, что ужин там был в 18.00. И получается, что после шести вечера мы уже не ели вообще.

[daiyan_19]

Вполне возможно, кстати. Но вообще, во время болезни мало кто поправляется.

[mama_nana]

Я не болела, я с ребенком лежала.

[daiyan_19]

Аа. Ну значит, волновалась же, наверное? Я вот с ума сходила, когда у меня Макс был маленький, и болел. А когда волнуешься, никакая еда впрок не идет. :)

[ulybnutaja]

Единственное, с чем у меня не складывается - это раздельное питание и ограничение углеводов. А так - активно поддерживаю) Никаких крайностей, просто подход с умом.

[daiyan_19]

Тебе, дорогая, по-моему, можно и пирожные трескать, ночью, в постели, запивая сливками. :) Ты у нас стройная, тебе никаких диет не надо. :)

[ulybnutaja]

Ой, нинада! Я к сладкому равнодушна) А вот от кусочка шашлыка не откажусь в любое время суток)))

[daiyan_19]

А я и то, и другое люблю. :) Но не толстею сейчас, ибо систематически не ем хлеба и прочих углеводных продуктов. Потому вполне могу себе позволить натрескаться сладким. Вот, мужа развожу на Шоколадницу в выходные. :)))