Больные спины офисных работников
Мне частенько пишут про спину. В том смысле, что спина болит.
Офисные работники - группа риска по болезням спины. Когда вы сидите скрючившись, когда вы просто очень-очень внимательно смотрите в монитор, когда вас "напрягают" важными и срочными заданиями - проследите за спиной. Она приходит в напряжение помимо Вашего желания.
Если долго сидеть с напряженной спиной - гипертонуса (а значит и болей) не избежать.
Одна моя приятельница Анечка, очень ответственный главбух, мама маленького Гриши, жена и дочь. Анечка - отличница по жизни, она успевает всё. И имеет спину на которой, кажется, нет ни одной здоровой мышцы. Когда Анечка ложится на массажный стол, сколько ни проси ее (ведь массаж делается по расслабленным мышцам), она не расслабится. Она просто не может.
Спина у Анечки болит постоянно. :(
Стоит ли больная спина того - вопрос спорный. Но факт один - если следить за собой, понимать что ты на работе и спина не виновата, или хотя бы регулярно делать массаж, ходить в бассейн - со спиной проблем не будет. Она будет вам благодарна, это точно =)
Офисные работники - группа риска по болезням спины. Когда вы сидите скрючившись, когда вы просто очень-очень внимательно смотрите в монитор, когда вас "напрягают" важными и срочными заданиями - проследите за спиной. Она приходит в напряжение помимо Вашего желания.
Если долго сидеть с напряженной спиной - гипертонуса (а значит и болей) не избежать.
Одна моя приятельница Анечка, очень ответственный главбух, мама маленького Гриши, жена и дочь. Анечка - отличница по жизни, она успевает всё. И имеет спину на которой, кажется, нет ни одной здоровой мышцы. Когда Анечка ложится на массажный стол, сколько ни проси ее (ведь массаж делается по расслабленным мышцам), она не расслабится. Она просто не может.
Спина у Анечки болит постоянно. :(
Стоит ли больная спина того - вопрос спорный. Но факт один - если следить за собой, понимать что ты на работе и спина не виновата, или хотя бы регулярно делать массаж, ходить в бассейн - со спиной проблем не будет. Она будет вам благодарна, это точно =)