Как не мучить себя, когда очень хочется

[daily_disorder]

Приступ позади, но ты всё ешь. Ешь, потому что тебе настолько обидно, что нечем дышать. Ты так старался, столько срывов остановил, и для чего? Чтобы за раз перечеркнуть все старания?! Изменения физического тела - процесс настолько быстрый, что берёт отчаянье. Конечно, только в одну сторону. Ограничения и тренировки полутора месяцев ты спускаешь в

Comments

[alice_vagabond]

нда...
я все боялась пожалеть. расслабиться. наказывала ограничениями. решила вообще не покупать ничего, кроме необходимого. типа, не фиг переводить зря деньги, а захочешь сладкого, и куска сахара хватит. Ага, как же.

[daily_disorder]

Мне до сих пор бывает ужасно стыдно за потраченные деньги, хоть я и обычно и не шикую в зажоры. Но такой аскетизм не пробовала

[alice_vagabond]

мне пришлось. Я оплатила квартиру, которую уже третий год никак не построят, почти отдала, что занимала, а приходится снимать. только полтос на долги уходит каждый месяц. А я еще решила с работы в собственный бизнес уйти, как доллар жахнул... Так что у нас хрукты тока дочери, а мне макароны, рис, молоко и кусочек мяса.
так что отсутствие финансов здесь помогает. Вместо того, чтобы купить сосисок/конфет, больше и полезнее овощей и мяса. А все равно много не выходит. Вот и пошел вес вниз. Срываюсь на семечки, изюм, бпэшки, квашеную капусту с черным хлебом и луком))) их много не съешь - противно.

[daily_disorder]

Хоть какая-то польза от кризиса) Наше правительство нас похудеет - http://www.gazeta.ru/business/news/2016/01/25/n_8163467.shtml

[alice_vagabond]

это иллюзия, а не польза. Предпосылки к рпп появились, когда приехала в 90-х в Москву и все деньги уходили на оплату квартиры. Еда в течение полугода была: батон (для гренок), пачка макарон "новинка" - на неделю, бутылка раст.масла и пачка (36шт) бульонных кубиков на месяц. Живот к спине прилипал. Как скарлетт о'хара пообещала себе потом никогда в жизни не голодать. И вот. С тех пор голод не в качестве меры самоограничения воспринимается как "дно". Что ни в коей мере не способствует решению нашей проблемы.

[daily_disorder]

Мне даже представить трудно, через что вы прошли. Уверена, что многие на вашем месте ели бы спокойно, ни в чем себе не отказывая, как только бы появилась такая возможность

[alice_vagabond]

начала копаться в прошлом:
- в 4 года в школе художественной гимнастики маме при мне сказали, что я слишком крупная и хрупкой тростинкой никогда не стану. Мама забрала из школы после года зверских тренировок.
- в 11 отчим маме сказал: "смотри, какая она толстая, аж ноги гнутся иксом". При том, что я тогда тренировалась в спортшколе на легкой атлетике и одновременно в бассейне продолжала тренировки. Итого: 20-25 часов интенсивных тренировок в неделю.
- в 14, чтобы попасть в модельное агентство узнала, что надо "сушить" ноги. Бегать к тому времени уже нельзя было, поэтому тупо пересела на квашеную капусту и чай без сахара. Минус 8 кг за месяц.
Собственно, оказалось, что все началось гораздо раньше.
А как у тебя?

[daily_disorder]

Моя причина в неуверенности в себе: мне хотелось быть идеальной во всём. Родители, конечно, тоже внесли свою лепту. А толчком стала вынужденная изоляция на первом курсе (я жила во враждебной среде). Развивалось это около пяти лет.

[alice_vagabond]

Часто замечаю, что люди с синдромом отличника (или перфекционисты) бывают излишне требовательны к себе. А окружающие замечают только повышенные требования к другим.

[daily_disorder]

Слова ваших родителей привьют нездоровое отношение к своему телу у кого угодно. Вы простили их?

[alice_vagabond]

Не помню уже.
В 4 года было дико обидно, потому как нравилось, не смотря на все изуверства на тренировках, но мама объяснила как раз тему про широкую и тонкую кость и отдала в фигурку, где я стала лучшей.
В 11 - через год отчим был послан мной на хрен в грубой форме и покинул наш дом.
В 14 - было справедливо, т.к. модельки с тяжелым задом идут только в ню, что противоречило моим желаниям.

[daily_disorder]

Модельная карьера сложилась?

[alice_vagabond]

да так) 4 года работала. Я не достаточно высока и красива, чтобы она очень успешной была. И для меня это был способ заработка в голодные годы, а не самоцель.

[daily_disorder]

Жалеть нужно. Но не так, чтобы растечься по дивану и рыдать всю оставшуюся жизнь, а относиться к себе спокойно и доброжелательно. Мне помогает представлять, когда я себя матерю, на своем месте друга или родного человека. Стала бы я его так же костерить или бы пожалела и приободрила? Отрезвляет.

[alice_vagabond]

воот. именно не ударяться в жалость к себе, а как с ребенком: малыш ушибся, дай поцелую, по головке поглажу, ну хватит, вставай, и будь осторожнее.