(no subject)
Мне тут пришла в голову мысль. А что, если решение проблемы нарциссизма лежит не в переживании ими своего стыда, а в том, чтобы научить нарциссов получать ресурс не нарциссическим путем? Конечно, вряд ли их мысли о благе окружающих смогут заставить их измениться. Но ведь и нарциссы страдают из-за своего нарциссизма. Быть нарциссом довольно трудозатратно. Надо постоянно кого-то разводить. Надо постоянно бороться с чувством неполноценности. Надо постоянно и постоянно доказывать себе, что ты лучше других. Постоянно бояться того, что снова окажешься ничтожеством. Это очень тяжело - в том числе и психологически. По сути-то, проблема именно в этом. Нарцисс не умеет получать ресурс иначе. Его этому не научили в детстве. Он просто не знает, что можно работать по-другому. Он видит закономерности, но не ощущают этих механизмов. Конечно, можно сколько угодно читать про принятие родов, но что оно из себя представляет ты понимаешь только тогда, когда сам их примешь. Хотя теорию можешь знать на пять. Точно так же и нарциссы. Они знают теорию на "пять". Но что из себя оно вообще представляет, не понимают.
И имхо. Научить их этому можно, не заставляя переживать стыд. Нет ничего плохого в том, что ты не знаешь или не умеешь. Ну, не умеешь ты иначе строить отношения, это же не проблема, научишься. Другое дело, что надо четко разделять. Неумение строить отношения и причинение вреда другому. Ты не виноват в том, что не умеешь. В том нет ничего стыдного. Другое дело - причинение вреда другому. То, что ты не умеешь строить отношения, не делает тебя невиновным. Ты причинил вред, сознательно. Следовательно, ты виноват. Почему ты виновен? Потому что ты сделал другому больно. Даже, если допустить, что ты сделал это, не зная, что можно по-другому, это не означает, что ты не виновен. Виновен - значит, именно ты был причиной чужой боли. Виновен - это не нравственная характеристика. Виновным может быть и хороший человек, и плохой. Например, человек наступил на ногу другому в автобусе. Виновен ли он в этом? Виновен. Делает ли это его плохим человеком? Нет.
Это значит, что нужно не только отделять неумение и вину, но также вину и личные качества человека. Мне кажется, у нарциссов все свалено в кучу. Я кому-то причинил боль, значит, я плохой человек. Плохим человеком быть неприятно, поэтому буду отказываться от того, что я причинил боль. Ага. Я причинил боль потому, что чего-то не знал или не умел. Значит, я хороший человек. Можно признаться, что причинил боль, но не нести за это ответственности. То есть главное, чего избегает нарцисс - это осознание того, что он плохой человек.
Мне кажется, это очень похоже на отношение к лишнему весу. Понятие "толстый" стигматизируют. "Толстый" ассоциируется с ленивым, неполноценным человеком. Никому не охота быть неполноценным. Естественно, когда человеку начинают намекать, что у него есть проблемы с весом, он встает в позу, начинает упираться и убеждать, что он не толстый. Даже если у него действительно серьезные проблемы с весом. Почему? Да потому что ему неприятно иметь звание толстого (а значит - неуважаемого и презираемого другими человека). Если бы слово "толстый" не было бы стигматизированно, то человек легко бы соглашался с тем, что да, лишний вес у него есть, и что-то с этим делал бы.
И вот именно для того, чтобы человек нес ответственность за те или иные поступки, надо отделить оценку его личности от его поступков. То есть мы критикуем поступок, но не личность человека (кстати, очень часто нарциссическая симптоматика проявляется именно из-за того, что родители в детстве критиковали именно ребенка, давали характеристику ему лично, но не поступку). Это же слияние одного с другим можно видеть и на фикбуке (и вообще в любом творческом месте). Когда человек воспринимает критику своего творчества как критику его лично. И надо это разделять. Что плохой фанфик не значит, что человека не нужно уважать. Именно из-за этого слияния одного с другим человек начинает терпеть негативное отношение к себе, неуважительное, считая, что заслуживает такого отношения, раз плохо пишет фанфики. Ведь он же вызвал неприятные чувства у читателя. Значит, он заслуживает того, чтоб на него сорвали злость. Но юмор в том, что не заслуживает. С ним обязаны общаться хорошо, даже если фанфик не понравился. Надо именно разделять эти вещи.
Мне кажется, терапия нарциссов должна заключаться именно в том, чтобы разделить всю эту кашу на составные части. Чтобы с каждой из этих частей потом работать. Каждая часть, отделенная от чувства стыда, годна к работе.
И имхо. Научить их этому можно, не заставляя переживать стыд. Нет ничего плохого в том, что ты не знаешь или не умеешь. Ну, не умеешь ты иначе строить отношения, это же не проблема, научишься. Другое дело, что надо четко разделять. Неумение строить отношения и причинение вреда другому. Ты не виноват в том, что не умеешь. В том нет ничего стыдного. Другое дело - причинение вреда другому. То, что ты не умеешь строить отношения, не делает тебя невиновным. Ты причинил вред, сознательно. Следовательно, ты виноват. Почему ты виновен? Потому что ты сделал другому больно. Даже, если допустить, что ты сделал это, не зная, что можно по-другому, это не означает, что ты не виновен. Виновен - значит, именно ты был причиной чужой боли. Виновен - это не нравственная характеристика. Виновным может быть и хороший человек, и плохой. Например, человек наступил на ногу другому в автобусе. Виновен ли он в этом? Виновен. Делает ли это его плохим человеком? Нет.
Это значит, что нужно не только отделять неумение и вину, но также вину и личные качества человека. Мне кажется, у нарциссов все свалено в кучу. Я кому-то причинил боль, значит, я плохой человек. Плохим человеком быть неприятно, поэтому буду отказываться от того, что я причинил боль. Ага. Я причинил боль потому, что чего-то не знал или не умел. Значит, я хороший человек. Можно признаться, что причинил боль, но не нести за это ответственности. То есть главное, чего избегает нарцисс - это осознание того, что он плохой человек.
Мне кажется, это очень похоже на отношение к лишнему весу. Понятие "толстый" стигматизируют. "Толстый" ассоциируется с ленивым, неполноценным человеком. Никому не охота быть неполноценным. Естественно, когда человеку начинают намекать, что у него есть проблемы с весом, он встает в позу, начинает упираться и убеждать, что он не толстый. Даже если у него действительно серьезные проблемы с весом. Почему? Да потому что ему неприятно иметь звание толстого (а значит - неуважаемого и презираемого другими человека). Если бы слово "толстый" не было бы стигматизированно, то человек легко бы соглашался с тем, что да, лишний вес у него есть, и что-то с этим делал бы.
И вот именно для того, чтобы человек нес ответственность за те или иные поступки, надо отделить оценку его личности от его поступков. То есть мы критикуем поступок, но не личность человека (кстати, очень часто нарциссическая симптоматика проявляется именно из-за того, что родители в детстве критиковали именно ребенка, давали характеристику ему лично, но не поступку). Это же слияние одного с другим можно видеть и на фикбуке (и вообще в любом творческом месте). Когда человек воспринимает критику своего творчества как критику его лично. И надо это разделять. Что плохой фанфик не значит, что человека не нужно уважать. Именно из-за этого слияния одного с другим человек начинает терпеть негативное отношение к себе, неуважительное, считая, что заслуживает такого отношения, раз плохо пишет фанфики. Ведь он же вызвал неприятные чувства у читателя. Значит, он заслуживает того, чтоб на него сорвали злость. Но юмор в том, что не заслуживает. С ним обязаны общаться хорошо, даже если фанфик не понравился. Надо именно разделять эти вещи.
Мне кажется, терапия нарциссов должна заключаться именно в том, чтобы разделить всю эту кашу на составные части. Чтобы с каждой из этих частей потом работать. Каждая часть, отделенная от чувства стыда, годна к работе.