(no subject)
Ира
Привет всем не спящим в майские праздники!
У меня важный, серьезный и занудный вопрос. Научите меня просыпаться рано.
Лучше всего самой, но и по будильнику тоже сойдет.
Я достаточно легко встаю, когда мне нужно на экзамен, на поезд, на самолет, или назначена важная встреча, что-то неотложное, в общем.
Но моя цель научиться вставать рано (в 7-8 утра) в любой день, независимо от того есть у меня планы или нет. Мотивирую себя, как могу с вечера, с этим вроде проблем нет. Мне есть чем заняться с утра! Можно сходить в спортзал с утра, позаниматься йогой, сесть порисовать, поучить английский или любой другой язык, сделать какие-то актуальные дела, которые откладывались, в конце концов, поехать позавтракать в какое-нибудь хорошее место или неторопливо сходить в магазин и позавтракать дома. В общем, на любой вкус и настроение.
Но всё меняется с утра! Если даже я проснулась и мне кажется, что я выспалась, то я всё равно перезавожу будильник и досыпаю или пересыпаю, что мне категорически не нравится.
Спать ложусь в разное время, но в целом не так поздно, проблем с хроническим недосыпом сейчас нет.
Что это? Лень или что? Как договориться с собой именно с утра? Потому что вечером я полна решимости.
Привет всем не спящим в майские праздники!
У меня важный, серьезный и занудный вопрос. Научите меня просыпаться рано.
Лучше всего самой, но и по будильнику тоже сойдет.
Я достаточно легко встаю, когда мне нужно на экзамен, на поезд, на самолет, или назначена важная встреча, что-то неотложное, в общем.
Но моя цель научиться вставать рано (в 7-8 утра) в любой день, независимо от того есть у меня планы или нет. Мотивирую себя, как могу с вечера, с этим вроде проблем нет. Мне есть чем заняться с утра! Можно сходить в спортзал с утра, позаниматься йогой, сесть порисовать, поучить английский или любой другой язык, сделать какие-то актуальные дела, которые откладывались, в конце концов, поехать позавтракать в какое-нибудь хорошее место или неторопливо сходить в магазин и позавтракать дома. В общем, на любой вкус и настроение.
Но всё меняется с утра! Если даже я проснулась и мне кажется, что я выспалась, то я всё равно перезавожу будильник и досыпаю или пересыпаю, что мне категорически не нравится.
Спать ложусь в разное время, но в целом не так поздно, проблем с хроническим недосыпом сейчас нет.
Что это? Лень или что? Как договориться с собой именно с утра? Потому что вечером я полна решимости.