Дневник начинающего йога: неделя без йоги
Достижение недели: прочла шесть частей из восьми "Анны Карениной" бггг
Словом, со мной случилось ужасное, то, что я ненавижу куда больше всяких болячек. Пришла Бледная Немощь. Говоря научным языком - это состояние постболезненного астенического синдрома ну и пресловутая вегетососудистая дистония. Удивительное дело - после моего прошлого, куда более неприятного бронхита, ничего такого не было и я скакала аки конь. О болячке напоминали только пять дней уколов. А потом я помчалась на бикрам-йогу (бронхит прогревать же нужно ;)))о) (и с потом выводить токсины!), а чуть позже, как раз спустя три недели - на убийственный интенсив в Крыму. Бледная немощь явно тогда в других местах гостевала и про меня забыла. И с тех пор вот 6 месяцев не болела! И такое ж творила, а?! И Скорпиона такого сделала, и вообще... А в этот раз гнусно свалило, причем спустя почти три недели после того, как заболела. Там и кашля того и в помине нет, и все анализы прекрасные и из больницы выписали (а был там - диффузный катаральный бронхит, это тьфу! попрошу заметить, даже не обструктивный-то!). Но свалило. И как свалило!
В понедельник я еще радовалась жизни и щебетала. Прекрасно преодолела 80 км за рулем в село и строила неторопливые обстоятельные планы по поводу среды, пятницы и субботы. Во вторник же стало нехорошо. Представьте состояние как будто после пары суток высокой температуры вы решили пройтись - ноги не держат, руки мокрые и холодные, в голове мутно и сердце колотитися. То есть мне бывало и хуже намного, но тогда были пневмонии и все такое, а то, что ЭТО случилось вдруг на ровном месте, сейчас, сильно расстроило.
Если вдруг среди читающих этот блог есть те, кому аббревиатуры ПА и ВСД о чем-то говорят, и говорят красноречиво, то вот хорошая книжка нам в помощь:
Автор: Курпатов Андрей Владимирович - Книга: "Средство от вегетососудистой дистонии"
Я не думала сперва поддаваться и пыталась ходить гулять каждый день.
Первая прогулка: по лесу 2,24 км. Сперва все ок было, но потом такая слабость накатила… хорошо, что машина рядом.
Вторая прогулка: решила, что я что-то перепутала и нужно покататься на велике! С сыном! Сперва стало ужасно тяжело после первых же 800 метров, но там дорога разбитая, ехать плохо. Короче, потом раскаталась и доехала до центра села - сдуру показалось что я нормально себя чувствую. И поехала по старой привычке на Большой Круг (10 км). Добравшись до самой дальней точки от дома поняла, что жестко ошибалась и шагом кое-как докатила велик до дома. Итого 8,84 км за 1 час 44 мин. Дома упала без сил и заснула на диване под мультик, такого у меня давно не было.
Третья прогулка: ну ладно мы не велосепидисты! Но зато мы гордые грибники! От прогулки по лесу я не ожидала никаких подвохов. Собрали два ведра маслят, но я думала, из того леса не выйду. Ноги не держат, в глазах потемнело, капец. Приехали домой - давление ок, а пульс 120! Прошли всего 500 метров, однако.
Четвертая прогулка: три дня честно пролежала, читая Анну Каренину. Никакой йоги. Никаких нагрузок. Много еды. Но в воскресенье пошла с мужем и детьми погулять. Осилив 2 км, села на детской площадке приходить в себя. Только после получасового отдыха отправились обратно. Пульс по возвращении - 110.
Это нужно только переждать, увы. Мои лекарства - сон, отдых, очень осторожные пенсионерские прогулки по двору вокруг дома, калорийная пища, и много ее. Ну и все.
Чтобы совсем не так грустно было - сфоткала свой торс, ну просто как напоминание - Очень Ужасно больной человек так не может выглядеть, не? (писклявым голосом).
Да, все мои страшные обследования, как всегда, в норме: МРТ - в области грудной клетки нет патологий, бронхоскопия - тогда был бронхит, но все остальное в норме, всякие страшные посевы на предмет туберкулеза и прочих микробов - чисто все, ТТГ, Т3 и Т4 (гормоны щитовидки) - в норме, глико-какой-то гемоглобин (типа диабет) - в норме, ЭХО - все ок, ЭКГ - №1. ужасно все; №2. прекрасно все, УХО ПРОФЕССОРА : есть проллапас МК, анализы - прекрасные, давление: как у космонавта. А колбасит со страшной силой. Остается только переждать и не срываться раньше времени...(
Словом, со мной случилось ужасное, то, что я ненавижу куда больше всяких болячек. Пришла Бледная Немощь. Говоря научным языком - это состояние постболезненного астенического синдрома ну и пресловутая вегетососудистая дистония. Удивительное дело - после моего прошлого, куда более неприятного бронхита, ничего такого не было и я скакала аки конь. О болячке напоминали только пять дней уколов. А потом я помчалась на бикрам-йогу (бронхит прогревать же нужно ;)))о) (и с потом выводить токсины!), а чуть позже, как раз спустя три недели - на убийственный интенсив в Крыму. Бледная немощь явно тогда в других местах гостевала и про меня забыла. И с тех пор вот 6 месяцев не болела! И такое ж творила, а?! И Скорпиона такого сделала, и вообще... А в этот раз гнусно свалило, причем спустя почти три недели после того, как заболела. Там и кашля того и в помине нет, и все анализы прекрасные и из больницы выписали (а был там - диффузный катаральный бронхит, это тьфу! попрошу заметить, даже не обструктивный-то!). Но свалило. И как свалило!
В понедельник я еще радовалась жизни и щебетала. Прекрасно преодолела 80 км за рулем в село и строила неторопливые обстоятельные планы по поводу среды, пятницы и субботы. Во вторник же стало нехорошо. Представьте состояние как будто после пары суток высокой температуры вы решили пройтись - ноги не держат, руки мокрые и холодные, в голове мутно и сердце колотитися. То есть мне бывало и хуже намного, но тогда были пневмонии и все такое, а то, что ЭТО случилось вдруг на ровном месте, сейчас, сильно расстроило.
Если вдруг среди читающих этот блог есть те, кому аббревиатуры ПА и ВСД о чем-то говорят, и говорят красноречиво, то вот хорошая книжка нам в помощь:
Автор: Курпатов Андрей Владимирович - Книга: "Средство от вегетососудистой дистонии"
Я не думала сперва поддаваться и пыталась ходить гулять каждый день.
Первая прогулка: по лесу 2,24 км. Сперва все ок было, но потом такая слабость накатила… хорошо, что машина рядом.
Вторая прогулка: решила, что я что-то перепутала и нужно покататься на велике! С сыном! Сперва стало ужасно тяжело после первых же 800 метров, но там дорога разбитая, ехать плохо. Короче, потом раскаталась и доехала до центра села - сдуру показалось что я нормально себя чувствую. И поехала по старой привычке на Большой Круг (10 км). Добравшись до самой дальней точки от дома поняла, что жестко ошибалась и шагом кое-как докатила велик до дома. Итого 8,84 км за 1 час 44 мин. Дома упала без сил и заснула на диване под мультик, такого у меня давно не было.
Третья прогулка: ну ладно мы не велосепидисты! Но зато мы гордые грибники! От прогулки по лесу я не ожидала никаких подвохов. Собрали два ведра маслят, но я думала, из того леса не выйду. Ноги не держат, в глазах потемнело, капец. Приехали домой - давление ок, а пульс 120! Прошли всего 500 метров, однако.
Четвертая прогулка: три дня честно пролежала, читая Анну Каренину. Никакой йоги. Никаких нагрузок. Много еды. Но в воскресенье пошла с мужем и детьми погулять. Осилив 2 км, села на детской площадке приходить в себя. Только после получасового отдыха отправились обратно. Пульс по возвращении - 110.
Это нужно только переждать, увы. Мои лекарства - сон, отдых, очень осторожные пенсионерские прогулки по двору вокруг дома, калорийная пища, и много ее. Ну и все.
Чтобы совсем не так грустно было - сфоткала свой торс, ну просто как напоминание - Очень Ужасно больной человек так не может выглядеть, не? (писклявым голосом).
Да, все мои страшные обследования, как всегда, в норме: МРТ - в области грудной клетки нет патологий, бронхоскопия - тогда был бронхит, но все остальное в норме, всякие страшные посевы на предмет туберкулеза и прочих микробов - чисто все, ТТГ, Т3 и Т4 (гормоны щитовидки) - в норме, глико-какой-то гемоглобин (типа диабет) - в норме, ЭХО - все ок, ЭКГ - №1. ужасно все; №2. прекрасно все, УХО ПРОФЕССОРА : есть проллапас МК, анализы - прекрасные, давление: как у космонавта. А колбасит со страшной силой. Остается только переждать и не срываться раньше времени...(