Колонка в Yoga Journal: настоящая медитация

[d_yatsenko]

Йогам часто сообщают, что нужно медитировать, чтобы это была «настоящая» йога, а йоги часто не понимают, чего от них хотят - сидеть неподвижно в позе Вайрочаны утомительно, нерационально, а медитацию мы все получаем, конечно же, во время практики. Асана, виньяса, вдох, выдох - колебания ума уменьшаются, вот и настоящая медитация. Зачем нужно что-то

Comments

[besilked]

Так здорово написано! Спасибо!

[d_yatsenko]

Спасибо! :)

[sestra_milo]

спасибо, Оля!