Кундалини йога - небольшой отчет

[d_yatsenko]

Comments

[grey_es]

Что-то падмасан не видно. (

[kruchanna]

А я ходила к бикрам-преподу Мету в субботу. Там никто никакого полнолуния не учитывал, такая правильная местами тяжелая физкультура без мантр с огромным количеством пота.
Амэрикан стайл :)))
Часто очень кружилась голова, так как было много людей и мало кислорода.
Интересный опыт

[d_yatsenko]

Дима был у Мета в прошлый его приезд и в этот раз предусмотрительно ушел на Кундалини:) Да, там тоже кружилась голова и было тяжело местами.

[kruchanna]

Мне надо было идти на икебану потом очень быстро, так как немного наложилось время. Потому я решила, что просто иногда лежать на коврике не стыдно. Стыдно сдохнуть по дороге домой :)))
Но пришлось ехать на такси, так как ноги не шли.
Ну и крепатура сегодня почему-то на шее

[my_big_dream]

а у меня от бикрам йоги не кружилась голова. хотя от обычной бывает. я была удивлена. но мне не оч. понра. показалось как-то однообразно. ну, и сам весь этот разогрев искусственный, мне, кажется, немного вреден для сердца. но мож я не права. я не врач. кста. после аштанги и хатхи второго уровня все показалось оч. легким.

на кундалини была один раз. но я знала куда шла. когда долго нужно было руками махать пыталась "поймать темп". делать как танец...как медитацию...чтоли. так реально легче. забываешь о времени и не так тяжело.

[simply_mom1966]

У меня в студии преподавали Кундалини-йогу.
Мне нравится динамика, и ощущения после.
Но иногда мне кажется, что там много наигранного, чтобы создать ощущение "важности" и аутентичности.
Еще мне не нравится, что совсем нет никаких модификаций.
У меня люди с лимитацией не могли кое что делать, а кое что им вообще было противопоказано, но учиталь не придавал значение, а говорил делать что можкшь.
Это противоречит моим взглядам на безопасную прктику.
Мой инструктор еще сочетала практику с пропагандой здорового образа жизни, натуропатией.
Ее послушать - ничего есть нельзя и ничем пользваться нельзя. Меня это сильно напрягало.
В целом я от нее немного устала...
Хотя иногда мне бы хотелось практиковать.
На мой взгляд практика- очень физическая, и требует много силы.