Dharma mittra yoga
Об этой системе я узнал от одной девушки, которая училась в Америке.
Интересный подход к практике - буквально с самого начала идут стойки на руках, стойки на предплечьях.
Причём когда вы увидете эту группу, не поверите, что они почти все это всё делают.
Я тоже попробовал давать в начале занятия балансы на руках (но не стойку на голове) и заметил, что даже самым выносливым было не очень легко это всё сделать. В то же время, стойки на руках в начале занятия - более логичная история, потому что тело ещё не устало и больше физических сил.
Пожалуй, закажу их диск с полным занятием.
Интересный подход к практике - буквально с самого начала идут стойки на руках, стойки на предплечьях.
Причём когда вы увидете эту группу, не поверите, что они почти все это всё делают.
Я тоже попробовал давать в начале занятия балансы на руках (но не стойку на голове) и заметил, что даже самым выносливым было не очень легко это всё сделать. В то же время, стойки на руках в начале занятия - более логичная история, потому что тело ещё не устало и больше физических сил.
Пожалуй, закажу их диск с полным занятием.
Click to view