L-Theanine - результат эксперимента

[d_v_temnote]

Вкратце  действие этой аминокислоты можно описать так: "релаксация мышц, улучшение внимания, седативное действие, снятие тревожности и улучшение качества сна (без вызова сонливости), увеличение работоспособности и когнитивных функций, повышение устойчивости к стрессу, улучшение кровообращения, нормализация повышенного давления". Зависимости не

Comments

[anonymous]

Для уменьшения тревожности попробуйте 5-htp с айхерб. Тоже прекрасная вещь, успокаивает, поднимает настроение

[d_v_temnote]

абсолютно бесполезная для меня оказалась вещь. хотя многие хвалят.

[alex_seevna]

Давление 90/60 у нас в америке считается хорошим. У меня такое всю жизнь. И ниже бывает.

[d_v_temnote]

ну, кому и кобыла невеста
у меня при этом давлении и так-то жизни нет, а ежели упадет малехо - так сразу ощущение, что уже умерла

[alex_seevna]

Кофейку?

[d_v_temnote]

Веришь - засыпаю от него.
Да и не полезно...

[stm7link]

Спасибо!

[stm7link]

А его принимать, постоянно?

[d_v_temnote]

я без понятия. обычно по мере необходимости пьем.

[stm7link]

Выписал с PipingRock (указал код DHH388) L-Theanine и Астаксантин, а как пить , не нашел до еды после.

[d_v_temnote]

на упаковке указывается, поищите, для теанина PipingRock, например: "Directions: For adults, take 1 quick release capsule 1 to 2 times daily, preferably on an empty stomach." - "указание: для взрослых, 1 капсула 1-2 р/день, предпочтительнее натощак".
ориентируйтесь на строчку, начинающуюся с "Directions".

дело в том, что сами капсулы (т.е. упаковка лекарств) разные.
у PipingRock капсулы с быстрым высвобождением, а айхербовский теанин от CGN другие.
поэтому лучше все же ориентироваться на то, что написано на банке. теанин CGN все равно, когда принимать, а PipingRock - на голодный желудок лучше.
хотя, признаюсь, мы после еды его лупим и нормально )))

астаксантин PipingRock рекомендует принимать с едой, добавлю от себя - предпочтительно с жирной, т.к. астаксантин - жирорастворимое вещество.

[stm7link]

Спасибо!