Вот, что я даю на тренингах, в парах учимся делать это на ситуации из прошлого. Вы же можете себе это сохранить, и как накроет боль/эмоция/тяжёлое состояние - делать прямо "в режиме он-лайн" с собой следуя по шагам. Для облегчения попросите подругу/друга читать вам шаги и задавать вопросы. Метод на первый взгляд кажется большим, но занимает от 3 до
(
Read more... )
Comments 1
Reply
Leave a comment