Как справиться с родительской тревожностью
Любому родителю свойственно в определенных ситуациях волноваться за детей. Это нормальное чувство, и это не тревожность. А что же такое настоящая тревожность, откуда она берется, какие проблемы создает и взрослым, и детям, и, главное, что с ней делать? Рассказывает психолог Александр Ткаченко.
Тревога - это застрявшее возбуждение
Представим себе такую картину: ребенок должен вернуться из школы к четырем часам, но в четыре его нет... и в пять минут пятого его нет... и в четверть пятого нет. Мама начинает волноваться, звонит ребенку, а тот не берет трубку. Мама нервничает, она барабанит пальцами по столешнице, ходит по комнате туда-сюда, потом сообщает мужу, что ребенка нет и неизвестно, что с ним... и так до тех пор, пока в половине пятого ребенок не приходит. Оказывается, его задержали после уроков, а телефон он забыл снять с беззвучного режима. Бывает? Да сплошь и рядом.