Йога
Вот за что мне нравится йога, так это за то, что помимо растягивания мыщц, их напряжения, тренировки, обретения гибкости, в йоге учат чувствовать своё тело, находить равновесие, приходить к гармонии, релаксировать, полностью выкидывать всё из головы, прочувствовать тишину и своё тело.
Как я понимаю, йога это не просто комплекс тупых физических упражнений, это ещё и философия. Например, при выполнении некоторых поз взгляд должен быть направлен прямо и чуть вверх. Потому что когда люди ходят, смотря в пол, это настраивает их же самих на депрессивную волну. Вполне возможно, что от таких мелочей меняется в целом мироощущение:)
Ещё где-то я прочитала, что основной смысл йоги, это приобретение свободы. Скажу так, легкость приобретается.
Как я понимаю, йога это не просто комплекс тупых физических упражнений, это ещё и философия. Например, при выполнении некоторых поз взгляд должен быть направлен прямо и чуть вверх. Потому что когда люди ходят, смотря в пол, это настраивает их же самих на депрессивную волну. Вполне возможно, что от таких мелочей меняется в целом мироощущение:)
Ещё где-то я прочитала, что основной смысл йоги, это приобретение свободы. Скажу так, легкость приобретается.