"Релаксирующее дыхание"
Это информационный лист с пошаговой инструкцией для проведения диафрагмального (расслабляющего) дыхания. Диафрагмальное дыхание активизирует парасимпатическую нервную систему, способствуя релаксации и является весьма эффективным терапевтическим средством при панических атаках, проявлениях тревожности, проблемах с засыпанием итп.
