מרגיז.

[cyber_maiden]

אני מכורת מדיה. באמת. קשה לי להתחיל בוקר בלי לפחות לבדוק אימייל.
מודה באשמה ובעובדות.

אז החלטתי להימנע מפייסבוק לחודש, ולראות אם זה עובד. אני משערת שזה יהיה יותר קל מלהימנע מסוכר לבן למשך חודש.
במיוחד כי שבוע הבא אין לי אינטרנט זמין. קולד-טורקי, בייבי.

חוץ מזה, התלהבתי מהרעיון של אטלס האנטומיה 'גוגל בודי', ואצתי רצתי לאתר לבדוק אם הוא באמת כזה מגניב (

Comments

[wamit]

מתוך סקרנות - מה רע באקספלורר?
חוץ מזה, ממש מעניין אותי כל העניין הזה של "לראות אם אפשר בלי X לחודש" - למה זה טוב? גם אם נעזוב את העניין של מים גנובים וכו' - איזו תועלת צומחת מהפגנת היכולת הנוכחית (עם סוכר לבן עוד יכולתי להבין)?

ארהיב עוז לנחש

[_lux_aeterna_1]

ההמנעות-לתקופה היא דרך לצמצם את השימוש בכללי. מה מרוויחים? את הזמן שאחרת היית מבלה בפייסבוק. לעבודה, ללימודים, למחקר, למפגש עם חברים פנים אל פנים רחמנא לצלן.

[cyber_maiden]

הרעיון של לנסות משהו לחודש הוא שזה כלי טוב לשינוי הרגלים.

נניח ואני רוצה לעשות משהו- להתחיל לקרוא פרק מספר בכל יום, או להפסיק להשתמש בפייסבוק.
אם זה בזירת ה'עשה'- אז להרגיל את עצמך למשך חודש לעשות משהו כל יום, מטמיע את השינוי.
אם זה בזירת ה'אל תעשה', אז להחליט שמהיום עד קץ כל הקיצים אני לא משתמשת בפייסבוק- זאת החלטה שקשה לי לעשות. אז אני לוקחת חודש ניסיון. וככה, אם אני רואה שבפייסבוק באמת יש דברים שאין לי דרך יותר טובה להשיג, אז אני חוזרת לזה, ואם לא- אז כבר הרגלתי את עצמי.

[wamit]

כלומר, זו דרך לבחון את היתרונות והחסרונות של פייסבוק דרך שינוי ההרגל?
מעניין.
מה שמוביל לשתי השאלות הבאות(שוב, חשוב יותר שתעני עליהן לעצמך, אני בסך הכל חושב בקול רם) -
1) אני בדרך כלל חושב ששינוי זה משהו שמצריך סיבה, האם יש לך סיבה לשינוי הזה? 2) מזל טוב, עבבר חודש, ולא נכנסת לפייסבוק. שכחת אפילו מה הכתובת שלו והוכחת לעצמך שאת יכולה בלי. האם יש לך קריטריונים כלשהם כדי להחליט על פיהם אם "יש שם דברים שאין לך דרך טובה יותר להשיג"? כי התשובה לזה היא כן. יש כמה דברים כאלה שהדרך הכי טובה להשיג אותם היא דרך פייסבוק (אני למשל מוצא שם מול מי לשחק שח). לכן, שאלה טובה יותר היא העמדת המחיר שבכניסה לפייסבוק (זמן, ותחושת עדריות מסויימת?)מול הדברים שאת משיגה ומול הדברים שאת מפסידה.

וחוץ מזה, זה מזכיר לי נורא את זה (מ1:15 עד 1:25)

[cyber_maiden]

כרגע זה דרך לשבור הרגל קיים. על הדרך אני יכולה גם לבדוק מה שונה בעקבות שבירת ההרגל הזה, איך אני מחליפה את 'הצורך לבדוק מה קורה' או איך אני מוצאת משהו אחר לעשות כשיש לי הפסקות שאני רוצה לעשות משהו סתמי.

לשאלתך, יש לי סיבה אחת עיקרית להפסיק עם פייסבוק, וזו אותה הסיבה שהפסקתי בזמנו לראות טלוויזיה: אני לא אוהבת להיות זומבי. אני לא אוהבת לבלות חלקים ניכרים מהזמן שלי בפעילות שאין לה שום מטרה, שום הנאה מיוחדת, ושלא מספקת לי שום השראה. מצאתי שאני מבזבזת יותר מידי זמן בשביל 'לבדוק מה חדש בפייסבוק',בלי שום תמורה. מילא אם הייתי נהנית, אבל אני לא. זה סיפוק אינסטנט, התחושה של 'לדעת מה קורה', ונמאס לי להרגיש כמו חולדה שלוחצת על דוושה בשביל לקבל דופאמין.