Как начать, про мотивацию, про поиск - для новичков и не очень
Здрасьте!
В этом году отмечаю четыре года дружбы с силиконовыми рюмочками )))
Здесь напишу свой опыт использования, что было моей мотивацией и как изменилась моя жизнь.
Спойлер для тех, кому читать лень - я очень рекомендую и буду рекомендовать пользоваться менструальными чашами всем женщинам, которых буду встречать на своем жизненном пути.
Это предмет, изменивший мое ощущение себя во время критических дней.
Нельзя пользоваться чашами только тем, кому вообще запрещены вагинальные вмешательства.
Всем остальным можно и нужно.
Итак....
В анамнезе до начала использования - два нормальных родоразрешения, 24 года ада менструаций (с перерывами на беременности и грудное вскармливание), очень низко расположенная шейка матки на период месячных. Поэтому с тампонами мне чаще всего не везло - они попросту вываливались, становясь скользкими. Однако тампоны летом были единственной альтернативой прокладкам.
Итак....
1. С чего все началось
Я состояла в ФБ в сообществе, в котором все друг другу отдают задаром всякие всячины. И однажды одна мадам отдавала тампоны и прокладки. Сразу и много. Ей сообщницы задали вопрос - у вас менопауза? Она ответила - нет, я стала пользоваться менструальными чашами.
Меня очень заинтересовало устройство, ради которого можно просто так отдать прокладки и тампоны. У меня в каждой сумке всегда лежали прокладка и тампон, а чаще даже по упаковке, во избежание катастрофы.
Я ни разу не слышала о такой штуке, но пошла читать википедию. Помимо этого пошла на алиэкспресс (ну там же есть все!) и на всякий случай заказала две разные чаши.
Пока чаши ехали, я проштудировала информацию в интернете, прочитала от корки до корки отзывы в этом сообществе и оказалась готовой во всеоружии встретить незнакомую посудину.
Помимо восторженных отзывов попадались откровенно негативные, в основном, от тех, кто не пользовался и не собирался, потому что "фу, какая гадость", но на меня такие вещи не действуют.
Здорово мотивировали финансовая экономия и вопросы экологии.
2. Знакомство.
О том, как начать пользоваться, я писать не буду. В интернете масса информации о том, как сложить чашу, как сесть, как встать, как лечь - тут можно найти свою посудку только методом проб, ошибок и обладая изрядной настойчивостью и желанием дойти до конца (то есть отказаться от прокладок и тампонов).
Я поставила перед собой такую цель и я ее достигла.
Моя первая чаша (до сих пор лежит в тумбочке на работе на случай ну совсем непридвиденной атаки) выглядит так
Она для меня оказалась очень мягкой, но я с ней научилась всем чашечным премудростям.
Вторая чаша приехала попозже, выглядела так
и по своему поведению устроила меня гораздо больше, чем предыдущая. Она оказалась короче, гораздо более упругая, раскрывалась идеально, но у нее оказался очень-очень хлипкий хвостик. Через год он оторвался. Я купила вторую - у второй такой же хвостик тоже оторвался. Бех хвостов они рабочие, но очень неудобно извлекать.
Я покупала еще две
Эта оказалась жесткая, не гибкая - чувствовалась при сидении. Она тоже лежит дома, скоро переедет на дачу - чтобы было )))
Еще была вот такая,
Но я ее забыла в отеле - был последний день, я положила на край раковины, и видимо в силу прозрачности не заметила и не забрала. Так она и осталась где-то на бельгийской помойке... Эта чаша всегда использовалась на последние два дня - короткая, широкая, уютной упругости - короче, хорошая именно в это время.
Сейчас я купила отечественный Тюльпан, и это мой фаворит.
Во-первых, цена. Во-вторых, я доверяю производителю (Хорс). в третьих, поддержим российского производителя.
Сейчас я ее считаю идеальной - у нее правильная упругость, она правильной длины, у нее правильной длины и жесткости хвост, у нее отличная вместимость, в общем, идеал. Правда, у нее настолько убогая коробочка для хранения, что я боюсь сломать ее при первой же поездке в командировку. Уж тут, я считаю, производителю или продавать вообще без пластиковой коробочки, или в такой, которую можно использовать для транспортировки и стерилизации.
Да, я принципиально шла от более дешевой чаши к чуть более дорогим.
Если бы у меня не сложилось с чашей - я бы не переживала о потере 250 рублей. Но с чашей сложилось с первого раза. Через два цикла я раздала оставшиеся тампоны и прокладки. И с тех пор не купила ни одной упаковки. Более дорогую чашу сейчас покупать не вижу смысла, поскольку то, что мне нужно, уже есть.
И теперь я уверена, что если хочешь попробовать - можно купить дешевую, хотя бы понять - что это за зверь такой? А потом можно и подороже, если китайский силикон чем-то отличается от американского или европейского
Если повезет - хочу попробовать чашу Тампакс ))) да, вот такие штуки уже есть в Америке
Если кто знает, как их можно заполучить - свистите, но у меня есть подозрение, что для меня эта чаша будет слишком мягкой.
Первый раз после покупки все чаши мыла жидкостью для мытья посуды и кипятила, потом перед хранением мою обычным мылом и на ночь ставлю в стакан с таблеткой для зубных протезов - чтобы смыть белковые отложения. Храню в мешочке и в коробочке для ланча. Пробовала отбеливать перекисью водорода. Плотную зеленую чашу перекись отмыла на ура.
Кстати, белая чаша (которая оказалась жесткой) даже без использования становится желтоватой, и эта желтизна ичем не отмывается.
3. Как быть вдали от раковины?
Много читаю отзывов, где женщины сетуют на то, что невозможно совершить гигиену, когда нет раковины. Это им мешает пользоваться чашей.
Это все отговорки.
Когда ты выходишь из дома - ты понимаешь, что где-то в середине дня нужно будет вылить чашу. Так с собой можно взять бутылку или купить в крайнем случае в продуктовом магазине.
Полулитровой бутылки воды вполне достаточно, чтобы ополоснуть чашу и ополоснуть себя, все остальное можно сделать с помощью влажных салфеток и дезинфицируюшей жидкости. Не очень понимаю, зачем нужно вытирать чашу после ополаскивания - я ввожу мокрой.
А уж если в общественном туалете есть раковина и мыло - то это совсем рай. Я полностью мою одну руку и потом ничего уже ею не трогаю. А чашу я умею складывать и вводить одной рукой (любой).
4. Плюсы и минусы
Минусы я готова услышать от гинеколога, который наблюдал женщин, пользующихся чашами, и увидел какие-то негативные последствия. Пока таких минусов нет. Оговорка - травмы в области влагалища или физиологические проблемы, делающие невозможным пользование чашей и тампонами.Все остальное - досужие доводы
Плюсы очевидны и неоспоримы. Никаких трат. Никаких заморочек "вытащить незаметно прокладку, засунуть ее себе под штаны/юбку и прошмыгнуть в туалет". Не преет, не воняет, не выскальзывает, не сушит. Летом никаких неудобств.
Можно не думать, что нужно искать туалет, чтобы сменить тампон, потому что прошли два часа - плюс-минус два часа теперь не проблема.
Отдельный кайф - ночь. Сплю без белья. Теперь - всегда.
5. Жизнь "ДО" и "ПОСЛЕ"
Чаша освободила мою голову от ежемесячных мыслей о том, а купила ли я прокладки? А тампоны? А ночных достаточно?
Больш нет ежемесячных трат.
Больше нет методичного загаживания окружающей среды.
Ничего не трет. Не уползает назад, не выпячивается вперед.
Не важно, какие на мне трусы - приклеится ли к ним прокладка или нет.
В первый день я еще могу подумать о том, что мне придется в середине дня до или после обеда вылить чашу, поэтому свои планы я могу строить с этим учетом. В остальные дни 12 часов чаша спокойно выдерживает пребывание со мной.
И соглашусь с некоторыми отзывами - продолжительность менструации стала короче. Это не самовнушение. Это очень заметный факт.
6. Лайфхаки
С низкой ШМ я раскрываю чашу сразу после введения и дальше ввожу уже раскрытую. Иначе ШМ просто не попадает внутрь.
С утра в туалет по большой нужде иду, вынув чашу - так удобнее.
Тренировалась складывать чашу одной рукой примерно месяц - зато теперь не надо заботиться о чистоте обеих рук.
Во влагалище нестерильная среда, тампоны и прокладки нестерильные - ополоснуть чистой водой и ввести чистыми руками чашу достаточно для соблюдения гигиены. Не надо каждый раз сказать к микроволновке или к плите и кипятить чашу.
Прежде, чем сказать нет, подумай - а почему бы нет?