10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ МОГУТ СПАСТИ ЖИЗНЬ ( к сезону путешествий)
1. Положите телефон в пакет
Или в два пакета. В любом случае, сделайте его водонепроницаемым: если вы вдруг окажетесь в зоне действия вышек сотовой связи, лучше, чтобы телефон был рабочим.
2. Экономьте энергию - дышите через нос
Ваш организм потребляет куда больше энергии, когда вы дышите ртом. К тому же, дыша ртом, Вы теряете намного больше влаги - а она у вас на вес золота. Так что старайтесь дышать через нос.
3. Отмечайте свой путь
Не полагайтесь на свою память. Делайте зарубки на деревьях, ломайте ветки - что угодно, лишь бы вы смогли затем вернуться обратно и не заблудиться.
4. Сохраняйте спокойствие
Проще сказать, чем сделать, но очень важно оставаться спокойным - стресс может превратить относительно небольшую проблему в настоящую катастрофу.
5. Оставайтесь голодным
Ешьте ровно столько, сколько вам необходимо, чтобы быть в тонусе. Не стоит набивать живот, наедаясь досыта - так вы не только растратите драгоценные запасы пищи, но и будете чувствовать себя вялым.
6. Носите с собой еще одну пару носок
Они вам пригодятся - ведь ноги, как известно, надо держать в тепле. Как и в случае с телефоном, их также стоит свернуть в пакет, чтобы оставить сухими, и менять каждый день. Чистые, теплые носки сделают ваше выживание намного комфортнее.
7. Всегда носите с собой воду
Даже если вы отправляетесь в безобидный поход на природу, всегда берите флягу воды с собой. В пустыне вы продержитесь максимум 3 дня без воды, неделю - в случае умеренной температуры в 16-29 градусов.
8. Берегите воду!
Воды во фляге хватает максимум на день. Поэтому, вместо того, чтобы пить все и сразу, старайтесь делать небольшие глотки в течение всего дня - так вы сэкономите запасы и не умрете от жажды.
9. Найдите кров
Найдите укромное место, где бы вы могли спрятаться от солнца, пронизывающего до костей ветра или холода - укрыться можно в тени деревьев или в пещере (желательно необитаемой). Если ничего подобного найти не удается - импровизируйте! Соорудите себе кров из подручных средств: например, из веток и мха.
10. Покрывайте голову
Обязательно держите голову в тепле в холодную погоду, но и не забывайте, что в жару также необходимо иметь какой-никакой головной убор. Не обязательно следовать последним тенденциям моды - можете просто обмотать футболку вокруг головы, и этого будет достаточно. Так вы защитите голову от солнечного удара, а ваше тело не будет расходовать лишнюю энергию на ее охлаждение.
Или в два пакета. В любом случае, сделайте его водонепроницаемым: если вы вдруг окажетесь в зоне действия вышек сотовой связи, лучше, чтобы телефон был рабочим.
2. Экономьте энергию - дышите через нос
Ваш организм потребляет куда больше энергии, когда вы дышите ртом. К тому же, дыша ртом, Вы теряете намного больше влаги - а она у вас на вес золота. Так что старайтесь дышать через нос.
3. Отмечайте свой путь
Не полагайтесь на свою память. Делайте зарубки на деревьях, ломайте ветки - что угодно, лишь бы вы смогли затем вернуться обратно и не заблудиться.
4. Сохраняйте спокойствие
Проще сказать, чем сделать, но очень важно оставаться спокойным - стресс может превратить относительно небольшую проблему в настоящую катастрофу.
5. Оставайтесь голодным
Ешьте ровно столько, сколько вам необходимо, чтобы быть в тонусе. Не стоит набивать живот, наедаясь досыта - так вы не только растратите драгоценные запасы пищи, но и будете чувствовать себя вялым.
6. Носите с собой еще одну пару носок
Они вам пригодятся - ведь ноги, как известно, надо держать в тепле. Как и в случае с телефоном, их также стоит свернуть в пакет, чтобы оставить сухими, и менять каждый день. Чистые, теплые носки сделают ваше выживание намного комфортнее.
7. Всегда носите с собой воду
Даже если вы отправляетесь в безобидный поход на природу, всегда берите флягу воды с собой. В пустыне вы продержитесь максимум 3 дня без воды, неделю - в случае умеренной температуры в 16-29 градусов.
8. Берегите воду!
Воды во фляге хватает максимум на день. Поэтому, вместо того, чтобы пить все и сразу, старайтесь делать небольшие глотки в течение всего дня - так вы сэкономите запасы и не умрете от жажды.
9. Найдите кров
Найдите укромное место, где бы вы могли спрятаться от солнца, пронизывающего до костей ветра или холода - укрыться можно в тени деревьев или в пещере (желательно необитаемой). Если ничего подобного найти не удается - импровизируйте! Соорудите себе кров из подручных средств: например, из веток и мха.
10. Покрывайте голову
Обязательно держите голову в тепле в холодную погоду, но и не забывайте, что в жару также необходимо иметь какой-никакой головной убор. Не обязательно следовать последним тенденциям моды - можете просто обмотать футболку вокруг головы, и этого будет достаточно. Так вы защитите голову от солнечного удара, а ваше тело не будет расходовать лишнюю энергию на ее охлаждение.