Секта Бога Холода под управлением Вима Хофа или "Breathe, Motherf*ckers, this is Science!"
В 2020 году вышла очередная авторская книга от Вима Хофа с пафосным названием «Метод Вима Хофа. Пробуди свой жизненный потенциал, трансцендируй пределы своих возможностей»
«The Wim Hof Method. Activate Your Potential, Transcend Your Limits»
За деятельностью Хофа я слежу уже несколько лет, узнав о нем из подкаста Криса Райана Tangentially Speaking
https://chrisryanphd.com/?s=wim+hof
Сразу обратила на себя внимание специфическая манера Хофа вести беседу в фанатической манере - увлекаться эмоционально поэтическими элементами и мощно давить, давить своим авторитетом!
Тем не менее, я уже год практикую cold shower по утрам и реально чувствую стимулирующий эффект; важно также поделать спокойно глубокие дыхания перед принятием душа и действительно они помогают подавлять чувство холода, преодолеть шок и согреваться, причем не только под холодным душем (градусов 5-8), но и в других условиях холодного стресса. Но тут же понимаешь, что ведь приятное чувство после-шока легко может стать видом зависимости как «Холодная Наркомания» если серьезно посвятить себя методу. Как поведет себя «холодный» фанатик в условиях жары, когда не будет ежедневного доступа к холодному душу или льду? Коротнёт ли его психику?
В целом, комбинированный «метод» от Вима Хофа - это интригующий, действующий, но далеко не новый метод, авторские вариации на известное «Закаляйся, если хочешь быть здоров» с душком модной темы «осознанности».
В российских реалиях тема также давно известна и проповедуется сомнительными организациями, например Йога-Холода от Ринада Минвалеева http://www.tapasyoga.ru/ http://ligis.ru/librari/3410.htm
также см. поп-док от Наука 2.0 Испытание холодом | Приключения тела
Про Хофа есть много интересных статей в блогах рунета
ЖЖ:
Революция сознания. Вим Хоф. Как стать сверхчеловеком
Вим Хоф: невероятный «ледяной человек» из Амстердама
Дзен: Простая и эффективная дыхательная гимнастика «ледяного человека» Вима Хофа. Инструкция и научное обоснование метода
Метод Вима Хофа основанный на трёх составляющих.
Сам Вим Хоф уже ранее выпускал книги:
как автобиографическую в 2011
Wim Hof - Becoming the Iceman
так и просто рекламную в 2016
The Way of The Iceman: How The Wim Hof Method Creates Radiant Longterm Health
То, что вышло в 2020 заявлено также как автобиографическая книга. Но по факту автобиографических повторений уже известного материала из многочисленных интервью и прошлых книг там очень немного, лишь в начале. Наверное, четверть книги занимают длинные письма-истории от разных людей, которым помог данный метод и даже спас от гибели.
В основном смысл этой типично «мотивационной» книги - питчинг метода и курсов Хофа в новом свете «Теперь это НАУКА!» и через каждый десяток страниц заявляется, что в целом ученые дурачки, сидят в своих комнатушках и не понимают, что уже произошла революция, даже смена Парадигмы имени Вима Хофа и что уже были проведены настоящие научные исследования (ну, типа, приезжали, обматывали проводами с датчиками и считывали показания и согласно кивали головами), которые безапелляционно доказали эффективность метода.
Теперь это реально наука и Хофф хочет к себе внимания и уважения научного сообщества до степени преподавания метода Хофа повсеместно...
This method is very simple, very accessible, and endorsed by science.
Just a minute or two a day. It’s all there for you, and we have proven through science that it works. It just needs awakening. A cold shower a day keeps the doctor away.
This isn’t speculative, but proven. The science is clear. It works.
Все бы ничего и даже интересно, но Хоф (или кто там за него компоновал книгу на основе очевидно наговоренного текста) постоянно скатывается в фанатско-религиозные словословия во имя Метода от самого Бога Холода!
Хотя Хоф несколько раз заявляет что его метод не религия:
There is no dogma with any of this. It’s not religion, it’s science.
But whatever the symbols, we move beyond religion and instead rely on science to show the way.
Тем не менее, нужно толкать метод через науку, потому что реальное бабло там:
It is all right here for us, proven by science. Scientific studies and personal experience give us the confidence we need to do the method. They gave me the confidence to continue on my mission.
It’s not religion, it’s science. So you can decide for yourself whether or not you want to be happy, strong, and healthy.
Of course, we need to keep investigating all of this through science because while what I’m saying here has already been proven by me and thousands of others, acceptance of these truths has not yet become widespread among the medical establishment.
With every experiment, every publication, we’re rewriting the books, making our case. We’re operating beyond the known limits of science.
It’s the new paradigm in science
But it’s important, when you speak about the method, that you make it clear, especially when engaging more conservative minds, that everything is supported by science and that research is ongoing.
It’s not me. I’m just the messenger. It’s science.
We are on track with science to show that the human body and mind are capable of doing truly extraordinary things, and that the method is a conduit to it.
Хоф даже замечает, что его метод достоин Нобелевской премии, но она ему не нужна!
I thought we deserved a Nobel Prize because we proved that we’re able to address the cause and effect of disease. I thought we would inspire further experiments and investigations. But scientists can be a stub-born lot sometimes. They can move as slow as a turtle.
I was disappointed of course, but I’m not waiting for a Nobel Prize. I don’t need that kind of external validation. If you engage too much in outside validation, you lose the path to yourself.
Теперь по мнению Хофа все больше настоящих ученых преклоняют свои седые головы перед великим методом меняющим парадигмы
But the mission is still on - we have to fundamentally change our way of thinking. Now that more and more scientists have come to endorse and extol the method’s benefits, I’m being met by less skepticism than I have in the past (though naturally some are still reluctant to embrace it)
Конечно же сюда подключается еще и модная Нейронаука!
You will learn how to command and connect with your body much better because the right chemistry is the conductor of our mind, of the neurology of our brain.
Because the brain and the heart are connected neurologically, your decreased heart rate affects your mood, lessening your anxiety.
Without the breath, we are nothing, but by controlling it, we are able to access the neurology of our consciousness, our perception.
"The will is a neurological muscle, but if the biochemistry isn’t right, it’s not able to do very much. We can also access the brain stem and, connected to that, the periaqueductal gray hemisphere, which is believed to govern the brain’s transmission of pain signals.6 When this neurological channeling is reestablished, it enables us to endure pain by releasing the natural opioids - endocannabinoids - in our brain."
The neurological effect is like a tension charge all over the body.
и так далее.
И все бы опять ничего, но Вим Хоф фанатически уходит в еще более сомнительные вещи и на полном серьезе заявляет о том, что его метод способен вернуть человеческое ДНК в какое-то первобытно-доисторическое состояние, когда все было шоколадно.
We can change our DNA, engage the deepest parts of our brain, influence our immune system, our lymphatic system, and our nervous system, consciously. We’ve reversed autoimmune conditions, enhanced athletic performance, and more. We proved it. And now it’s my job to spread the word.
we are able to alter that which has been transcribed through the DNA of previous generations, we can change our genetic destiny.
Плюс он постоянно скатывается в абстрактные «поэтические» вещи и вещает повсеместно о «ДУШЕ» как некоей данности
What is the soul? It is the “you” beyond thinking. It is nature itself.
И подобно типичному религиозному гуру-фанатику вещает про абстрактную «ЛЮБОВЬ» и выстраивает свою систему вокруг нее.
We are the alchemists, and we are built to be in command of our own soul, light, spirit, and life. This is just one way in. Your way, my way, however we arrive there, we all come to the same thing in the end, which is love, you know? Just breathe and retain your breath in the manner I have described, and the rest will take care of itself naturally.
And love is like its own life-force; it makes you fly. I’m in love with life every day, and I’m determined to spread my message and let the world know that this kind of love is attainable for everyone. Love for life, love between one another, love for anything that happens - good or bad - because we are precious, amazing beings of infinite potential. Believe it.
Life is within me, and I know its purpose, which is to radiate love. If that makes me crazy, so be it. We are kings and queens, and when we wake up to the power within us and we seek to live up to its responsibility, then what else would be very important?
That connection is called love, and with this method, we are able to spread it around and heal this world. It’s time.
Причем, вещание о Любви и «Мире во всем мире» не мешает Хофу устраивать тренинги для спецназа и морских котиков...
I trained a group of US Navy SEALs over a couple of days at the naval base in Pearl Harbor, Hawaii.
Также Вим Хоф уж совсем скатывается на откровенные провокации, заигрывания и дешевые подначивания:
I just say, “Yeah, breathe, motherfuckers! Don’t think, just do it! Get into the depth of your own lungs!”
Слоганы от Хофа:
Saying “a cold shower a day keeps the doctor away” or “breathe, motherfuckers” are oversimplifications, I’ll admit, but we are dealing with the quality of our lives. It’s all biochemistry.
That’s why I always say “Breathe, motherfuckers.” Sorry, it’s “French,” but I know you understand. Just breathe and you will see amazing results.
И все это слово-фонтанирование по заявлениям Хофа претендует на НАУЧНОСТЬ??? :-))))
Также забавно обращает на себя внимание почему 30 глубоких дыханий, затем задержка, выдох - снова задержка и затем повторение - это вдруг стало МЕТОДОМ! Почему не 28 вдохов-выдохов? Не 35?
В общем, с грустью можно отметить, что отчего-то в нашем мире реально интересные и эффективные идеи проповедуются какими-то полувменяемыми фанатиками с сектантскими нюансами.
Неужели только зацикленным фанатизмом, фрикачеством и можно привлечь внимание, подобно зрителя циркачеством на телеэкране?
Про «фрикачество» также в книге проходятся:
I am no genetic freak. I’m not a guru, and I did not invent these techniques either. Cold exposure and conscious breathing have been practiced for thousands of years.
They think it’s a trick or an illusion or that I possess some sort of superhuman ability, that I am a genetic freak. But all I am doing is harnessing the tremendous power of the mind, which, again, is an innate capacity we all have within us.
For years I had been dismissed as a freak of nature, a genetic anomaly, a physiological marvel. Others derided me as a charlatan, a fake, a carnival attraction. Come See the Amazing Iceman!
Если послушать новые интервью с Хофом можно понять, что все становится только хуже - он тупо фанатически толкает свои идеи вперед и только вперед, слыша только себя.
Это его состояние очень хорошо характеризует рассказанная Вимом в книге история из далекого прошлого, когда он с женой и тремя детьми почти без денег снимали где-то комнатушку и любили устраивать шумную возню по вечерам... можно себе представить... но вот только подумайте, жильцам это не понравилось!!! Как они могли, ведь они совсем, наверное, не любят детей!
After Isa was born, we knew we had to leave the squatter’s home. Suddenly I was thrust back into the system I had rejected eight years prior, and my reentry into that world, with its rules and conventions, was difficult. I was confronted by all this square thinking, people complaining that our children made too much noise. To me they seemed oversensitive, incapable of accepting life as it is, living narrow-mindedly. That kind of living makes people stressed, and then, when little children play - as children do - it becomes a disturbance. I had to go to court at one point because the other tenants in the building where we lived wanted us out. The children were making too much noise, they said. The whole thing was ridiculous, but it made it clear to me that we needed to make a change.
We packed up the children and the few things we had, and we went to Spain, into the mountains.
Аминь...
З.Ы. Существует также книга 2017 года, предисловие к которой написал Хоф:
Scott Carney - What Doesn’t Kill Us. How Freezing Water, Extreme Altitude, and Environmental Conditioning Will Renew Our Lost Evolutionary Strength
Выпустили даже перевод на русский с традиционно извращенным названием
«Скотт Карни - Все в твоей голове»
Для любителей халявы все книги легко находятся в сети.
На аудиобукбэй есть аудиокниги на английском.
Но книга The Wim Hof Method. Activate Your Potential, Transcend Your Limits (2020) прочитана Apolo Anton Ohno с таким пафосным подобострастием адепта, что оторопь берет...