Не могу уснуть
Проснулась среди ночи от какого-то женского крика - и все, теперь не уснуть. Сижу и как бы сторожу. А может, этой якобы жертве было не плохо, а очень даже хорошо? Завтра важный день, надо быть красивой и умной - стартует новый курс, на котором я читаю лекцию. И вот такая оказия.
Что делать? Медики советуют поесть индейку :)) Дескать, "индейка содержит триптофан - вещество, способствующее выработке серотонина. Серотонин - нейромедиатор, который связывает нервные клетки и вызывает сонливость".
Индейки у меня нет, остается просто поесть. Механизм прост: ты ешь, кровь приливает к животу для переваривания, а от мозга отливает, поэтому после обеда дико хочется спать и голова не соображает. И поэтому в сказке Туве Янссен Муми-папа спасался от бессоницы бутербродами. Как я его понимаю! И не только в бутербродном вопросе.
Что делать? Медики советуют поесть индейку :)) Дескать, "индейка содержит триптофан - вещество, способствующее выработке серотонина. Серотонин - нейромедиатор, который связывает нервные клетки и вызывает сонливость".
Индейки у меня нет, остается просто поесть. Механизм прост: ты ешь, кровь приливает к животу для переваривания, а от мозга отливает, поэтому после обеда дико хочется спать и голова не соображает. И поэтому в сказке Туве Янссен Муми-папа спасался от бессоницы бутербродами. Как я его понимаю! И не только в бутербродном вопросе.