Как перестать слишком много думать?
Мысли, мысли, мысли .... целый день они заполняют мою голову о разных вещах, но чаще о будущем, они наверняка волнуют многих и у каждого они свои. У кого-то о новой машине, у кого-то о том, как прокормить семью, у кого-то где найти деньги на свой бизнес или на бутылку чернила. Слишком большое количество дум и размышлений способны лишь усугубить положение. Да и зачем разводить эту философию и постоянно думать об этом, если можно просто сделать. Только влетела в твою голову мысль о том, что было бы не плохо выполнить то-то и то-то, взял и сделал и никакого тебе мозгоёбства и мазохизма .
Так как же перестать слишком много думать ?
Установите срок
Вместо того, чтобы раздумывать над чем-то в течение тридцати дней, поставьте перед собой условие - принять решение в течение тридцати минут. Конкретные сроки станут для вас хорошей мотивацией и заставят вас мыслить более конструктивно.
Живите настоящим
Сосредоточьтесь на том, что происходит с вами здесь и сейчас, вместо того, чтобы снова и снова возвращаться мыслями в прошлое. Достаточно один раз проанализировать произошедшие с вами события, чтобы извлечь из них урок. Если вы будете слишком много думать о том, что было, копаться в этом и накручивать себя, вы рискуете застрять в прошлом. Живите
сегодняшним днем.
Мотивируйте себя
Если уж вы все-равно намеренны потратить время на размышления, поразмышляйте о том, какими преимуществами обладают действия. Мысли ничего не изменят, а поступки помогут вам решить ваши проблемы. Как только вы найдете конкретные плюсы, которые вы можете получить, вам сразу же захочется начать принимать для этого какие-то меры.
Будьте реалистом
Некоторые люди взвешивают, анализируют, прокручивают в голове одну и ту же ситуацию снова и снова, лишь потому что надеются, что смогут взглянуть на нее под таким углом,который представит ее совсем в другом свете. Но если проблема существует, она не испарится сама собой, сколько бы вы не пытались найти в ней положительные стороны. Примите ее, проанализируйте и приступайте к решению.