Про зону комфорта и кризисы, толкающие к развитию
Очень понравилось, про кризисы, толкающие к развитию. Сколько раз через такие метания проходила, и сколько еще буду! Очень хорошо знаю это чувство страха и отчаяние, когда понимаешь, что без перемен никак - и тогда уже плевать на страх.
И это состояние очень адреналинное!
Originally posted by anna_paulsen at post
Сейчас осень. Осень - время ежегодного умирания природы. И мы, как ее часть, не можем на это не реагировать. Осень - время обострения неврозов.
Я бы сейчас поделила неврозы на две группы, не раз и на всегда, а в нынешнем контексте, и очерчивая ту среду, с которой я чаще всего сталкиваюсь. Если вы в этом описании себя не находите, значит это не про вас.
Обе эти группы объединяет такая штука, как зона комфорта. Для одной группы зона комфорта - это создание себе проблем в своей голове и в своей жизни как способ убежать от себя. Для другой зона комфорта - это избегание рисков и проблем в связи с тем, что комфортная жизнь уже создана, и человек положил много усилий на это.
Мы все хотим достичь некоторого состояния счастья, то есть состояния, в котором мы ни в чем не нуждаемся и удовлетворены. По сути - это сферический конь в вакууме, потому как на место удовлетворенной потребности приходит новая неудовлетворенная и этот цикл продолжается и продолжается. Не существует какого-то вечного ощущения удовлетворенности, как невозможно выспаться раз и навсегда.
Так вот, "зона комфорта" тому пример. Зона комфорта - это то место, в котором мы чувствуем себя наиболее полноценными, уверенными в себе и защищенными. У каждого человека она разная. Как я выше уже упомянула, для одного зона комфорта - это "никогда не останавливайся и не оглядывайся", у другого "сиди и не шевелись, чтобы ничего не случилось, что придется преодолевать". По началу такая зона комфорта - это достижение, а по прошествии времени "бег в колесе" в попытке избежать нарушения равновесия. Если вы себя сейчас находите в такой зоне комфорта и начинаете ею тяготиться - пришло время кризиса развития, некоторой личностной революции. Выйти из этого застоя помогает только осознание, насколько сильно меня "засосало" в эту зону комфорта, как сильны уже отчаяние и безысходность.
Выйти из зоны комфорта - это значит рисковать встречаться со своим страхом нового, переживать его и не падать как кегли, а устоять на ногах. Если вы устояли - тогда можно делать первый шаг.
Встреча со своим страхом происходит в самом слабом месте, там, где в детстве было оказаться просто опасно. Приятная новость в том, что мы уже не дети, и кроме нас самих никто за слабость нас осудить просто не имеет право, хотя бы в силу того, что у каждого такое слабое место есть.
Чтобы рискнуть, нужно очень сильно разозлиться, и не важно на что или на кого, важно, что злость воодушевляет как на поле боя. Пока вы еще дорожите своей зоной комфорта, изменения вам не грозят, но когда зона комфорта выглядит как убогое существование, то терять уже нечего и можно бежать и кричать "ура" навстречу своему страху, надеясь, что он вас не убьёт. Да-да, с дрожащими коленками и презирая себя.
Вы боитесь выглядеть идиотом? Самое лучшее в этот момент - это выглядеть идиотом, и пережить это, смущаясь, стыдясь, и боясь.
И это состояние очень адреналинное!
Originally posted by anna_paulsen at post
Сейчас осень. Осень - время ежегодного умирания природы. И мы, как ее часть, не можем на это не реагировать. Осень - время обострения неврозов.
Я бы сейчас поделила неврозы на две группы, не раз и на всегда, а в нынешнем контексте, и очерчивая ту среду, с которой я чаще всего сталкиваюсь. Если вы в этом описании себя не находите, значит это не про вас.
Обе эти группы объединяет такая штука, как зона комфорта. Для одной группы зона комфорта - это создание себе проблем в своей голове и в своей жизни как способ убежать от себя. Для другой зона комфорта - это избегание рисков и проблем в связи с тем, что комфортная жизнь уже создана, и человек положил много усилий на это.
Мы все хотим достичь некоторого состояния счастья, то есть состояния, в котором мы ни в чем не нуждаемся и удовлетворены. По сути - это сферический конь в вакууме, потому как на место удовлетворенной потребности приходит новая неудовлетворенная и этот цикл продолжается и продолжается. Не существует какого-то вечного ощущения удовлетворенности, как невозможно выспаться раз и навсегда.
Так вот, "зона комфорта" тому пример. Зона комфорта - это то место, в котором мы чувствуем себя наиболее полноценными, уверенными в себе и защищенными. У каждого человека она разная. Как я выше уже упомянула, для одного зона комфорта - это "никогда не останавливайся и не оглядывайся", у другого "сиди и не шевелись, чтобы ничего не случилось, что придется преодолевать". По началу такая зона комфорта - это достижение, а по прошествии времени "бег в колесе" в попытке избежать нарушения равновесия. Если вы себя сейчас находите в такой зоне комфорта и начинаете ею тяготиться - пришло время кризиса развития, некоторой личностной революции. Выйти из этого застоя помогает только осознание, насколько сильно меня "засосало" в эту зону комфорта, как сильны уже отчаяние и безысходность.
Выйти из зоны комфорта - это значит рисковать встречаться со своим страхом нового, переживать его и не падать как кегли, а устоять на ногах. Если вы устояли - тогда можно делать первый шаг.
Встреча со своим страхом происходит в самом слабом месте, там, где в детстве было оказаться просто опасно. Приятная новость в том, что мы уже не дети, и кроме нас самих никто за слабость нас осудить просто не имеет право, хотя бы в силу того, что у каждого такое слабое место есть.
Чтобы рискнуть, нужно очень сильно разозлиться, и не важно на что или на кого, важно, что злость воодушевляет как на поле боя. Пока вы еще дорожите своей зоной комфорта, изменения вам не грозят, но когда зона комфорта выглядит как убогое существование, то терять уже нечего и можно бежать и кричать "ура" навстречу своему страху, надеясь, что он вас не убьёт. Да-да, с дрожащими коленками и презирая себя.
Вы боитесь выглядеть идиотом? Самое лучшее в этот момент - это выглядеть идиотом, и пережить это, смущаясь, стыдясь, и боясь.